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健康小提示:嬰幼兒不宜多飲水果汁!

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2011-06-27 22:48:56編輯:admin

嬰幼兒寶寶不宜多飲水果汁! 很多家長(zhǎng)唯恐嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)不夠,常常給嬰幼兒喝水果汁補(bǔ)充維生素C。南京市婦幼保健院有關(guān)專家認(rèn)為,水果汁口感好,營(yíng)養(yǎng)也不錯(cuò),適當(dāng)給孩子喝一些對(duì)身體有好處,但過多飲用反而有害。

銅是人體中一種參與制造心血管組織所必須的微量元素之一,小兒缺銅將給日后罹患冠心病留下隱患。銅還是機(jī)體中許多酶類的組成部分,它參與體內(nèi)鐵的代謝,因此缺銅也會(huì)造成貧血,且補(bǔ)充鐵劑的治療效果不好。 此外,果汁中還含有枸櫞酸和色素。

前者進(jìn)入人體后與鈣離子結(jié)合成枸櫞酸鈣,不易釋出,使血鈣濃度降低,引起多汗、情緒不穩(wěn),甚至骨骼畸形等缺鈣癥狀。色素對(duì)小兒的危害也很大,過量的色素在體內(nèi)積蓄,不僅是小兒多動(dòng)癥的原因之一,而且可以干擾多種酶的功能,使蛋白質(zhì)、脂肪和糖的代謝發(fā)生障礙,從而影響嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

專家建議,每天給嬰兒喂水果汁一定要適量,不要超過半奶瓶,尤其是蘋果汁,大量服用后還可能導(dǎo)致腹瀉。專家們鼓勵(lì)給孩子多飲白開水,因?yàn)榘组_水容易透過細(xì)胞膜,有利于新陳代謝,保持免疫功能,提高抗病能力。白開水中可適量加些水果汁,但不宜過多,更不可用水果汁代替白開水。

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