說到益生菌，相信對于大多數(shù)家長來說都是一種耳熟能詳?shù)牡拇嬖诹?，即對身體、生命有益的一種活的微生物。
世界衛(wèi)生組織（WHO）認為：益生菌是一種活的微生物，當攝入足夠數(shù)量后，有助于保護腸道及身體健康。
夏季寶寶腹瀉多發(fā)，適當補充益生菌，對身體有益。
夏季天氣炎熱，空氣濕度較大，有害微生物的繁殖速度加快，食物很容易因此受到有害微生物的污染，比如，葡萄球菌產(chǎn)生的腸毒素耐熱性強，不易被破壞，主要污染乳制品、肉類、蛋類、剩飯等。
病從口入，若寶寶吃了這樣的食物就易導致胃腸道疾病，比如腹瀉。適當補充益生菌可抑制有害菌群的生長和繁殖，平衡腸道菌群，恢復腸道的微生物屏障功能，緩解腹瀉。
夏季為嬰幼兒腹瀉的高發(fā)季節(jié)，長時間的腹瀉很容易造成寶寶腸黏膜受損影響小腸的吸收能力，適當補充益生菌對長時間腹瀉導致的繼發(fā)性乳糖不耐受也有一定的緩解作用，能直接作用于腸黏膜，刺激乳糖酶的產(chǎn)生，緩解寶寶腹瀉、脹氣等不適，防止營養(yǎng)不良。
夏天和空調(diào)是標配，在空調(diào)環(huán)境和常溫環(huán)境不斷交替的情況下，寶寶就很易感冒或者腹部受涼導致腹瀉。在此期間，適當補充益生菌，維護腸道健康的同時，幫助寶寶提高身體免疫力，縮短疾病病程。
夏季寶寶愛出汗，痱子、濕疹出現(xiàn)的幾率也隨之增加，據(jù)目前的研究進展，益生菌存在于皮膚、口腔、胃腸道、生殖泌尿系統(tǒng)，與人體為共生、共存，部分益生菌對寶寶濕疹也有一定的緩解作用。
高溫會影響寶寶消化酶分泌，胃口下降，消化能力減弱，因此在夏季寶寶經(jīng)常出現(xiàn)厭食行為。而益生菌具有分解食物，提高寶寶吸收能力，促進消化的作用，避免因厭食導致的營養(yǎng)不良。
日常營養(yǎng)補充，建議選擇國家衛(wèi)計委下發(fā)的《可用于嬰幼兒食品的菌種名單》（2016年第6號文件公告）中的益生菌：動物雙歧桿菌（菌株號Bb-12）、乳雙歧桿菌（菌株號HN019、Bi-07）、鼠李糖乳桿菌（菌株號LGG、HN001）、羅伊氏乳桿菌（菌株號DSM17938）、發(fā)酵乳桿菌（菌株號CECT5716）、短雙歧桿菌（菌株號M-16v）、嗜酸乳桿菌（NCFM）。其中嗜酸乳桿菌僅可用于1歲以上幼兒食品。
發(fā)生胃腸炎期間除了可以選用以上益生菌外，還可以選OTC類的益生菌作為輔助治療，OTC類的需遵醫(yī)囑服用。
益生菌為活的微生物，沖調(diào)溫度過高易使其失去活性，為避免浪費，寶媽可用手肘試溫，以不燙為宜。
a.寶寶服用抗生素期間，服用時間需與益生菌間隔2h；
b.一般情況，為了減少胃酸對益生菌的破壞，保持其最高活性，寶寶服用益生菌的時間盡量選擇在餐后半個小時。
益生菌在調(diào)節(jié)和維持腸道健康上起著不可或缺的作用，日常攝入益生菌也可增強寶寶免疫能力。
但是若寶寶生病嚴重，尤其是腹瀉嚴重時（高燒、驚厥、脫水），不能只攝入益生菌，益生菌在疾病治療過程中多扮演輔助的角色，需及時就醫(yī)遵醫(yī)囑哦。
