腸道是否健康對人體影響較大,對于大人來說,生活節(jié)奏快,壓力大、飲食不規(guī)律、生活習(xí)慣不好等等都容易引起腸道健康問題;而對于寶寶來說,腸道健康同樣也要引起家長的重視。我家寶寶從小到大的腸道功能都相當(dāng)好,我平時(shí)是這樣護(hù)理寶寶的:
1、喂食要基本定時(shí)、定量,并有固定的吃飯場所。
2、要形成愉快的進(jìn)食氛圍,可播放一些輕松柔美的背景音樂,音量宜小些。
3、飯前先洗手,給寶寶帶上圍嘴或墊上小毛巾,并準(zhǔn)備一塊潮濕的小毛巾隨時(shí)擦凈臟物。
4、盡量一次喂完,不要讓寶寶養(yǎng)成邊吃邊玩的不良習(xí)慣。
5、不要給寶寶吃零食。如果他想吃的話,我是這樣做的,喂一些切碎的水果,或是給他喝點(diǎn)水。
1、學(xué)會(huì)用杯喝水、喝奶:長期使用奶瓶會(huì)改變寶寶口型,影響牙齒生長。所以應(yīng)盡早給寶寶使用杯子喝水、喝奶。開始時(shí)可由成人幫助寶寶扶著杯子喝,慢慢的讓寶寶自己用杯喝。
2、學(xué)會(huì)用勺吃飯:父母用勺喂寶寶吃飯時(shí),寶寶有可能來奪勺子,這正是教他學(xué)用勺子吃飯的契機(jī)。開始時(shí)他還分不清凸凹面,快到1歲時(shí)就能學(xué)會(huì)用勺子自己吃食。
在日常生活中,如果寶寶免疫力低或者腸道功能較弱,可以補(bǔ)充適量的益生菌。因?yàn)閶胗變旱拿庖呦到y(tǒng)還未成熟,很容易受到外界病菌感染,使有害菌在人體內(nèi)大量繁殖,導(dǎo)致體內(nèi)有益菌減少,腸道功能紊亂,頻發(fā)腹瀉、便秘等癥狀,這時(shí)候如果及時(shí)給寶寶補(bǔ)充益生菌,可以幫助寶寶恢復(fù)腸道菌群平衡,提高腸道免疫力,完善腸道消化、吸收功能。
當(dāng)然了,寶寶的抵抗力差,除了額外吃益生菌外,也可以從其他地方獲得,例如配方奶粉中,我家寶寶一直在喝優(yōu)博瑞慕奶粉,它有添加益生菌+膳食纖維等多種營養(yǎng)元素,并且100%模擬母乳初乳,采用全乳清蛋白配方,乳清蛋白是一種優(yōu)質(zhì)蛋白來源,富含免疫球蛋白、乳鐵蛋白等,都是寶寶成長過程中不可或缺的營養(yǎng)元素。
所以我認(rèn)為,如果寶寶平時(shí)養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣,加上適當(dāng)補(bǔ)充益生菌,那么寶寶的腸道健康自然也就不是問題了。
