寶寶的健康與免疫力的高低息息相關(guān)，父母?jìng)儺?dāng)然都希望自己的孩子能身體棒棒，快樂成長(zhǎng)。因此，如何提高寶寶免疫力，就是每位家長(zhǎng)都應(yīng)學(xué)習(xí)的育兒必修課了。夏天即將到來，氣溫回升，天氣干燥，寶寶很容易散失身體水分。所以現(xiàn)在家長(zhǎng)要注意多給寶寶補(bǔ)充水分，這時(shí)候吃水果就是一項(xiàng)不錯(cuò)的選擇了。
【甜甜的草莓】
草莓的外觀呈心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味濃郁。草莓營養(yǎng)豐富，富含多種有效成分，其中含有豐富的維生素C，然而維生素C營養(yǎng)素對(duì)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育有很好的促進(jìn)作用，對(duì)寶寶的大腦和智力發(fā)育有著重要影響，因此媽媽想要寶寶變聰明，就少不了草莓這種健腦果了。
【酸酸的橙子】
橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣的功效。飯后食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴的作用。橙子營養(yǎng)極為豐富且全面，含量豐富的維生素C、P，能增加寶寶機(jī)體抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血中膽固醇。另外橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進(jìn)寶寶腸道的蠕動(dòng)，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。
【軟軟的山竹】
山竹可以清熱降燥，消除暑熱，可以在夏季給寶寶適當(dāng)吃一點(diǎn)山竹，但是不要給寶寶吃太多，一般寶寶在4個(gè)月之后可以吃輔食，這時(shí)候也可以適當(dāng)吃一些水果，第一次給山竹寶寶吃的時(shí)候，先蘸一點(diǎn)在他嘴上嘗嘗味道，如果他不反感的話再給他吃，偶爾吃些山竹可以幫助寶寶降火氣，夏季還能消暑，是不錯(cuò)的選擇。
【酸甜的櫻桃】
櫻桃富含多種維生素和膳食纖維。其豐富的維生素A和C以及膳食纖維，有助于增強(qiáng)免疫力，提高整體健康水平。常吃櫻桃還能夠讓寶寶的皮膚更加光滑潤(rùn)澤。櫻桃含有豐富的微量元素，它含鐵量豐富，每百克中含鐵量最高可達(dá)到11.4毫克，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過其他水果。因此，寶寶吃櫻桃可以滿足體內(nèi)對(duì)鐵元素的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。
