最近有媽媽跟我們說,家里的寶寶今年快六個(gè)月了,按道理講要給他添加輔食了。不過剛好趕上夏天,如果寶寶吃不好,不但營養(yǎng)不吸收,而且身體也會(huì)不舒服。其實(shí)夏天給寶寶添加輔食,想要寶寶身體健康,吃得更營養(yǎng),只需注意以下這些點(diǎn)就可以啦!
餐具要消毒
夏天濕度大、氣溫高,是細(xì)菌、真菌瘋狂滋生的“好時(shí)間”,所以媽媽必須做好寶寶的輔食餐具清潔消毒工作。一般家用清潔方式,像洗潔精清洗,寶寶餐具上可能會(huì)有化學(xué)殘留;水煮消毒又會(huì)加速餐具老化、甚至?xí)尫挪途呃锏挠泻ξ镔|(zhì),都不利于寶寶健康。所以,要想保持寶寶餐具潔凈無菌,建議寶媽們最好準(zhǔn)備一個(gè)消毒柜。
食物的新鮮
由于夏天食物存放時(shí)間變短,容易變質(zhì),所以媽媽在給寶寶制作輔食的時(shí)候,一定要選擇新鮮的食材,并徹底清洗之后再使用,如果食材一次沒有使用完,下次用的時(shí)候,就要先看看有沒有變質(zhì),避免給寶寶吃到壞了的食物。另外,建議媽媽按照寶寶的食量制作輔食,最好能讓寶寶一餐就吃完。萬一剩下了,要及時(shí)放進(jìn)冰箱冷藏,下次充分加熱之后再給寶寶食用。
添加有方法
夏天給寶寶添加輔食的時(shí)候,更要遵循循序漸進(jìn)、先細(xì)后粗的原則。因?yàn)閷殞毜南芰τ邢?,接受新的食物也需要一定時(shí)間,所以添加輔食要慢慢來,不然他就可能出現(xiàn)積食、拉肚子等消化問題。一開始,媽媽盡量先添加單一食材的輔食,等寶寶接受的差不多了,再制作將多種食材混合的輔食。這樣?jì)寢屇芨昧私鈱殞毜娘嬍沉?xí)慣,有效避免讓他出現(xiàn)腸胃問題。
補(bǔ)充益生菌
總之,要想使夏天給寶寶添加輔食一切順利,父母需要注意的事項(xiàng)有很多。但我相信只要方法科學(xué),家長細(xì)心,即便在夏天寶寶也能順利改變飲食習(xí)慣,健康成長的!