5個月寶寶輔食食譜——新鮮水果泥(2)

第三款：蘋果泥

原料：新鮮香蕉蘋果或紅富士蘋果半個

制作方法：先將蘋果用清水洗干凈，把外皮用刀削去，再將其中的籽去除干凈;然后磨成泥狀給小寶寶喂食。

營養(yǎng)提示：蘋果富含各種維生素、果膠及纖維素，其中的纖維素能使大便變得松軟，可以幫助糾正便秘;果膠能幫助止住輕度腹瀉。因此，蘋果泥具有通便、止瀉的雙重功效。

小編結語：水果含有很多寶寶生長的元素，能給寶寶健康生活帶來很大的作用。