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10個(gè)月寶寶輔食吃菊花枸杞粥好

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2010-04-18 11:46:37編輯:admin

10個(gè)月的寶寶發(fā)育指標(biāo)已經(jīng)達(dá)到會(huì)扶著走,會(huì)爬了,還有自己的表達(dá)能力了,不過(guò)還不太說(shuō)得清楚。那10個(gè)月的寶寶吃什么好呢?育兒專(zhuān)家建議,10個(gè)月的寶寶輔食添加可以多吃菊花枸杞粥,菊花枸杞粥具有清風(fēng)熱、補(bǔ)肝腎、明目的作用,對(duì)于風(fēng)熱感冒、咽干、目赤有一定效果。而且還可以預(yù)防秋燥(適合10個(gè)月以上的寶寶)

10個(gè)月寶寶食譜——菊花枸杞粥的做法

用料:

菊花8克,枸杞子5克,梗米60g

做法:

1、將菊花與枸杞子洗凈,放入鍋中,加入500ml水燒開(kāi),繼續(xù)加熱10分鐘,煎成湯,備用。

2、粳米淘洗干凈,放入煎好的菊花枸杞湯中,同煮成粥,一同食用即可。

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