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小孩光吃不胖怎么回事 吃不胖可不好這些原因很危險

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2019-03-01 10:50:54編輯:橘朵

現(xiàn)在社會雖然提倡以瘦為美,但對于小孩來說吃不胖可不是好事。小孩子正處于長身體的階段,如果每天光吃不胖,身體的生長發(fā)育一定會受到很大的負面影響;看著就是一種不健康的狀態(tài),而且還會降低免疫力。那么小孩光吃不胖怎么回事呢?明明每天吃很多食物,可就是沒見小孩長胖,為什么呢?小孩光吃不胖,那吃的營養(yǎng)去哪了呢?接下來詳細說說小孩光吃不胖怎么回事。

小孩光吃不胖怎么回事

1.脾胃虛弱

通常小孩吃下去的食物,會通過胃酸和脾液分解成營養(yǎng)成分并吸收,如果小孩光吃不胖,那就是營養(yǎng)并沒有吸收到體內(nèi),很多營養(yǎng)都隨著消化而流失了。小孩脾胃虛弱,吸收營養(yǎng)的效果哦和效率就差,所以很多營養(yǎng)并沒有供給身體發(fā)育,自然小孩也就光吃不胖。

2.營養(yǎng)失調(diào)

有的小孩你看著他吃得多,但其實營養(yǎng)并不均衡,很多挑食的小孩遇到自己喜歡吃的就吃很多,遇到不喜歡的就不吃,導致身體內(nèi)營養(yǎng)不均衡。一般光吃不長胖的小孩身體是缺乏淀粉和脂肪的,可能平日里不愛吃主食、土豆、茄子這類食物,淀粉是長肉的必備營養(yǎng),可不能缺乏哦!

3.碳水化合物失調(diào)

很多人不懂什么叫碳水化合物,其實通俗的說就是小孩愛吃零食;如果小孩愛吃零食,且常常吃過零食后就很難好好吃飯,那身體長時間就只能吸收到碳水化合物,沒有蛋白質(zhì)和維生素以及淀粉和脂肪的攝入,小孩也是很難吃胖起來的,這也是小孩光吃不胖的原因。相反如果零食和正常飲食都兼?zhèn)洌切『⑽阌怪靡蓵L的過胖,這也是媽媽需要掌控的一點,要控制小孩吃零食。

小孩光吃不胖怎么調(diào)理

小孩光吃不胖最主要還是脾胃和飲食方式的原因,飲食只要控制小孩吃零食,并營養(yǎng)均衡就沒有大問題。如果是脾胃虛弱,建議家長給小孩吃一些中藥,或是中成藥,養(yǎng)胃健脾。并常常在家給小孩按摩脾經(jīng)和胃經(jīng)進行調(diào)理,給脾胃補足元氣,自然也就水到渠成。

綜上所述,小孩光吃不胖可不是值得夸贊和炫耀的事,這正是小孩脾胃虛弱和飲食不當?shù)牟涣己蠊?。身為家長一定要引起重視,盡快給小孩調(diào)理脾胃,讓小孩能夠正常的吸收食物的營養(yǎng),減輕身體的損耗,健健康康的長大成人。

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