2.豆類(lèi)食物
豆類(lèi)食物含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也不必牛奶差，豆類(lèi)食物里面不僅含有大量的鈣質(zhì)，而且還是高蛋白的食物，在給寶寶添加輔食的時(shí)候媽媽不妨給寶寶做一些豆類(lèi)食物的輔食，如豆腐羹等。多給寶寶食用豆類(lèi)的食物也能起到補(bǔ)鈣的作用，如果寶寶能夠喝豆?jié){并且不會(huì)產(chǎn)生過(guò)敏的情況，媽媽不妨每天給寶寶喝一些豆?jié){。
3.蝦皮
相信很多媽媽對(duì)于蝦皮的營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)再熟悉不過(guò)了，蝦皮當(dāng)中含鈣的含量非常高，除此之外還有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白以及脂肪酸的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于寶寶的身體來(lái)說(shuō)能夠起到強(qiáng)大的促進(jìn)作用。因此，在寶寶添加輔食的時(shí)候媽媽也可以做一些蝦皮類(lèi)的輔食，以此來(lái)增加寶寶身體的鈣質(zhì)。
4.母乳
其實(shí)最好的補(bǔ)鈣的食物莫過(guò)于媽媽的母乳，母乳是寶寶在這個(gè)世界上最有營(yíng)養(yǎng)的食物，因此，要想保證寶寶身體里面鈣質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)不妨選擇給寶寶進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。
