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適合7個(gè)月嬰兒吃的水果 這些水果是最好的

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2019-01-13 15:54:18編輯:子夏

我們都知道,在寶寶六七個(gè)月的時(shí)候就是添加輔食的時(shí)候了,在這個(gè)時(shí)候?qū)殞毦涂梢蚤_(kāi)始吃水果,水果不僅能夠補(bǔ)充身體的維生素以及何種膳食纖維,還能補(bǔ)充寶寶身體的水分;

不過(guò),在寶寶七個(gè)月大的時(shí)候什么樣的水果才是最適合寶寶吃的?雖然水果的營(yíng)養(yǎng)非常豐富,但是對(duì)于寶寶的身體而言,在選擇水果上面也非常有講究,選擇得當(dāng)才不會(huì)對(duì)寶寶的身體造成負(fù)擔(dān),起到事半功倍的作用,一起來(lái)看看你家的寶寶吃了這些水果了嗎?

適合7個(gè)月嬰兒吃的水果

1.蘋果

我們都說(shuō)一日一蘋果醫(yī)生遠(yuǎn)離我,這句話并不是空穴來(lái)風(fēng),而是有一定道理的,蘋果在水果當(dāng)中屬于比價(jià)中性的水果,也是一種比較安全的水果,不會(huì)輕易的引起寶寶過(guò)敏的情況;

蘋果里面含有大量的膳食纖維,以及各種有機(jī)酸,能夠促進(jìn)寶寶腸道的吸收,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),幫助寶寶更好的進(jìn)行事物的消化,避免產(chǎn)生便秘的情況,對(duì)于容易便秘的寶寶來(lái)說(shuō),蘋果是最好的選擇;

2.獼猴桃

我們都知道獼猴桃素來(lái)有水果之王的稱號(hào),這是因?yàn)楂J猴桃是所有水果當(dāng)中維生素C含量最高的,七個(gè)月的大的寶寶多吃獼猴桃可以提高身體的免疫力;

3.香蕉

香蕉對(duì)于七個(gè)月大的寶寶來(lái)說(shuō)也是非常不錯(cuò)的選擇,因?yàn)橄憬兜目诟蟹浅O闾疖浥矗且环N非常適合寶寶輔食的水果,同時(shí)香蕉里面含有大量的糖份以及各種水溶性的膳食纖維,能夠充分被寶寶的身體吸收,并且香蕉具有通腸潤(rùn)道的作用,多吃香蕉可以有效預(yù)防寶寶便秘;

4.桃

桃是水果當(dāng)中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的水果,里面含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、該、磷、鐵等多種微量元素,桃的含鐵量比較高,所以七個(gè)月大的寶寶選擇逃可以促進(jìn)身體的發(fā)育;

5.西瓜

西瓜含水量比較高,特別是在夏季的時(shí)候,西瓜是很好的解暑的水果,在寶寶身體缺水的情況下,給寶寶吃一些西瓜可以有效補(bǔ)充寶寶身體的水分,并且補(bǔ)充身體維生素的營(yíng)養(yǎng),但是在給寶寶吃的時(shí)候需要注意,不要給寶寶吃太多,因?yàn)槲鞴鲜菍儆诒葍r(jià)含量的食物,如果吃太多容易造成寶寶腹瀉。

小編的話

七個(gè)月的寶寶身體的各個(gè)階段還正處于發(fā)育的高峰期,這個(gè)時(shí)候媽媽給寶寶吃的所有食物都要注意,只有適合寶寶的年齡階段才是最好的。

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