9、晚上一定要喂奶的話(huà)，要注意： 盡量保持安靜的環(huán)境。當(dāng)晚上喂奶或換尿布時(shí)，不要讓孩子醒透（最好處于半睡眠狀態(tài)）。這樣，當(dāng)喂完奶會(huì)換完尿布后，會(huì)容易入睡。 逐漸減少喂奶的次數(shù)，不要讓孩子產(chǎn)生夜間吃奶的習(xí)慣。
10、如果寶寶夜里經(jīng)常想尿尿，應(yīng)給他用尿布濕，這樣不會(huì)影響寶寶睡覺(jué)。使用尿布濕時(shí)，一定不要包得太緊。
11、發(fā)現(xiàn)孩子有睡意時(shí)，及時(shí)放到嬰兒床里。最好是讓孩子自己入睡如果你每次都抱著或搖著他入睡。那么每當(dāng)晚上醒來(lái)時(shí)，他就會(huì)讓你抱起來(lái)或搖著他才能入睡。
12、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡，奶嘴是讓孩子吸奶用的，不是睡覺(jué)用的，若干孩子含著奶嘴睡著了，在放到床上前，請(qǐng)輕輕將奶嘴抽出。
13、寶寶哭鬧，不要及時(shí)做出反應(yīng)，等待幾分鐘，因?yàn)槎鄶?shù)小孩夜間醒來(lái)幾分鐘后又會(huì)自然入睡。如果不停地哭鬧，父母應(yīng)過(guò)去安慰，但不要亮燈，也不應(yīng)逗孩子玩、抱起來(lái)或搖晃他。如果越哭越甚，等兩分鐘再檢查一遍，并考慮是否餓了，尿了，有沒(méi)有發(fā)燒等病兆等。
如果寶寶沒(méi)有其他不適的原因，夜里常醒的原因很大一部份是已經(jīng)形成習(xí)慣，如果他每次醒來(lái)你都立刻抱他或喂他東西的話(huà)，就會(huì)形成惡性循環(huán)。建議寶寶夜里醒來(lái)時(shí)應(yīng)該都是迷迷糊糊的，不要立刻抱他，更不要逗他，應(yīng)該立刻拍拍他，安撫著想辦法讓他睡去。一般如果處在迷糊狀態(tài)的寶寶都會(huì)慢慢睡去。
大了有時(shí)候夜里也醒，還哼哼唧唧的。一開(kāi)始老要去抱他，然后他就完全醒了，要好久才重新入睡。后來(lái)想是不是做夢(mèng)呢于是就在旁邊看著他，不去驚擾他，果然，一會(huì)兒，沒(méi)聲了，繼續(xù)睡了。
14、被子或者睡覺(jué)姿勢(shì)不舒服
解決寶寶睡眠不好的4大對(duì)策
1.家長(zhǎng)在睡前哄哄寶寶，但拍的時(shí)間不要太長(zhǎng)，在寶寶睡著之前離開(kāi)，讓寶寶自己睡著。不要大人抱著睡著。
2.白天要有一定長(zhǎng)的時(shí)間和寶寶親密得玩，讓他/她意識(shí)到爸爸媽媽很愛(ài)她，會(huì)給他充足的關(guān)愛(ài)。
3.和寶寶玩捉迷藏，讓他意識(shí)到即便他看不到爸爸媽媽?zhuān)职謰寢屍鋵?shí)也在他周?chē)?/p>
4.經(jīng)常帶到外邊看看，不要天天悶在家里，只熟悉家里環(huán)境。
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