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寶寶不好好睡覺的原因及對(duì)策

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2013-10-27 11:24:52編輯:Chen

 睡覺是最好的休息方式,無論是成人還是小孩,都需要有充足的睡眠。尤其是嬰幼兒寶寶,處于快速發(fā)育階段,睡眠對(duì)于TA們來說,更為重要。

媽媽都希望孩子能有良好的睡眠質(zhì)量,但寶寶睡不好也是常見之事。當(dāng)寶寶睡眠質(zhì)量變差,總是不好好睡覺時(shí),媽媽應(yīng)該為其尋找原因,對(duì)癥解決。

寶寶不好好睡覺的原因

1、缺微量元素,血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增設(shè)導(dǎo)致寶寶晚上睡不安穩(wěn),需要補(bǔ)充鈣和維生素D,如果缺鈣,寶寶的鹵門就閉合得不好;如果缺鋅,一般嘴角都會(huì)潰爛。你可以給孩子試試拌飯料,給寶寶拌在飯或粥里吃,淘寶上有賣的??谖逗芏啵瑺I養(yǎng)均衡,我們家寶寶喜歡吃紅蘑鮮蔬/雞肝蛋黃/金槍魚海苔口味的拌飯料。

2、太熱、太冷

3、太干燥,有鼻屎

 

4、睡眠前玩得太興奮,在寶寶入睡前0.5-1小時(shí),應(yīng)讓寶寶安靜下來,睡前不要玩得太興奮,更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過于興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節(jié)目,不講緊張可怕的故事,也不玩新玩具。要給寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境。室溫適宜、安靜,光線較暗。蓋的東西要輕、軟、干燥。睡前應(yīng)先讓寶寶排尿。

5、注意肛門外有無蟯蟲。

6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會(huì)以為孩子餓了,然后就給孩子喂奶,其實(shí)這是一個(gè)很不好的習(xí)慣,這樣做反而會(huì)造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習(xí)慣。

7、積食、消化不良,上火或者晚上吃的太飽也會(huì)導(dǎo)致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應(yīng)在臨睡前至少兩三小時(shí)喂,睡前再喝一點(diǎn)奶。

8、母乳寶寶的戀奶。(這個(gè)很多母乳寶寶都存在的情況)

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