怎么增強(qiáng)寶寶換季期間的免疫力？生病一定是免疫力低嗎？

1、多吃新鮮的水果蔬菜
新鮮的水果蔬菜中也是含有非常豐富營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的和維生素的，蔬果中所富含的番茄紅素、胡蘿卜素、維生素C與維生素E 除了能保護(hù)寶寶的細(xì)胞不受傷害，還能修補(bǔ)其體內(nèi)的受損細(xì)胞。給寶寶多吃新鮮的水果蔬菜也是會(huì)增強(qiáng)寶寶的免疫力的。
2、多去戶外運(yùn)動(dòng)
讓寶寶多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)抵抗力也是非常不錯(cuò)的選擇的，當(dāng)寶寶會(huì)走路之后，爸媽們可以帶著寶寶多到戶外鍛煉，如做游戲、散步等等?？傊?，運(yùn)動(dòng)和鍛煉是增強(qiáng)寶寶抵抗力，增強(qiáng)體質(zhì)的良好途徑。
3、營(yíng)養(yǎng)藥均衡
在換季的期間，寶寶的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充也是很重要的，寶寶所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不僅僅是需要充足的，并且也是需要均衡的，因?yàn)椋梭w的免疫系統(tǒng)是由免疫器官、免疫細(xì)胞、免疫分子組成的，寶寶免疫系統(tǒng)的形成需要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)做基礎(chǔ)，營(yíng)養(yǎng)不足和不平衡自然導(dǎo)致免疫力和抵抗力降低。
4、多喝溫開水
讓寶寶多喝水。多喝水，可以加強(qiáng)身體的新陳代謝，對(duì)身體有益，因此在感冒流行時(shí)，讓寶寶多喝水，可以有預(yù)防的效果。

不一定的
并不是說寶寶生病就一定是免疫力低的。
許多家長(zhǎng)會(huì)把孩子生病歸結(jié)于免疫力低的原因，但其實(shí)孩子處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，6歲之前的生病次數(shù)會(huì)比成人多，但并不是因?yàn)槊庖吡τ袉栴}，是孩子處于發(fā)育階段，免疫系統(tǒng)還未成熟，對(duì)于病菌的防御比成人低，一般情況下而6歲以下孩子的感冒次數(shù)平均每年有6到8次，而在冬春季節(jié)時(shí)，有的孩子會(huì)有1-2次生病，而孩子生病都需要恢復(fù)時(shí)間，所以家長(zhǎng)會(huì)覺得孩子常常在生病。但其實(shí)在生病過程中孩子的免疫系統(tǒng)也在一次次變強(qiáng)，提高孩子免疫力，讓孩子少生病，日常生活中家長(zhǎng)注意一些方面很重要。