一歲后夜醒頻繁崔玉濤 這樣才是最好的解決辦法(2)

養(yǎng)成良好的睡眠習慣

養(yǎng)成良好的睡眠習慣也是很有必要的，對于寶寶來說，一個好的習慣可以影響他們的一生，所以我們一定要注意讓寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習慣~比如給寶寶塑造一個比較舒適的睡眠環(huán)境，在寶寶臨睡之前不要過度的逗弄他們，讓他們變得興奮~最好在睡覺之前將寶寶喂飽，避免寶寶夜晚饑餓哭鬧！從而影響寶寶的睡眠~所以的大家在這些細節(jié)方面，一定要很注意了~

舒適的睡眠環(huán)境

這一點是非常重要的，很多寶媽在睡覺之前習慣性的給寶寶留一盞小夜燈，但其實這是不對的，燈光的照射會影響寶寶的睡眠，對寶寶的眼睛發(fā)育也是有很大影響的，所以寶寶睡眠的環(huán)境需要絕對的安靜之外，還需要絕對的黑暗，這樣才能夠讓寶寶更好的進入睡眠的狀態(tài)！另外，舒適的溫度也是很重要的，只有給寶寶塑造一個絕對舒適的睡眠環(huán)境，才能夠讓寶寶更好的進入睡眠~

以上就是小編總結(jié)的關(guān)于寶寶夜醒的相關(guān)事情了，寶寶的睡眠問題是很重要的，對于寶寶的生長發(fā)育也是很有影響的，所以大家一定要注意了~