天氣炎熱，大人孩子長時間在空調環(huán)境下，因空氣不流通，環(huán)境得不到改善，會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等癥狀，以及一些皮膚癥狀，如皮膚發(fā)緊發(fā)干、易過敏、皮膚變差等等。這類現象在現代醫(yī)學上稱之為“空調綜合征”或“空調病”。要想避免寶寶患上“空調病”，媽媽需要在平時養(yǎng)成一些使用空調，以及護理寶寶的好習慣：
1、做好定時清潔和維護。很多家長注意了空調的使用細節(jié)，卻忽略了對空調本身的清潔和維護保養(yǎng)，這也是寶寶在使用空調后出現不適的一個重要原因。
每年在第一次使用空調之前，必須要清洗、檢查空調器的過濾膜，并及時更換;空調器中的冷卻盤也要定期清洗;必要時也可用藥物噴熏消毒，使用消毒劑，以殺滅空調裝置中的微生物。消毒劑可以反復使用，以防微生物再生繁衍。
2、限定空調時間和風向。即便天氣很熱，也不要整天開著空調，更不能讓它直沖著寶寶吹。尤其是在寶寶大汗淋漓時更不可直接吹冷風，以防全身毛細血管迅速收縮，引起發(fā)熱、鼻塞、頭昏腦漲等癥狀。帶寶寶外出前半個小時，最好將空調關上，打開窗戶，使室內通風。
3、保持室內空氣的新鮮。安裝空調的房間要防止空氣污染，定期開窗換氣，可以充分利用相對涼爽的早晚給室內徹底換氣，至少保證每次10～20分鐘。而且媽媽要記住，光開一邊的窗不管用，一定要對流。其他時候可以一天數次開窗通風，時間稍短。此外，大人應避免在室內吸煙。如寶寶是過敏體質或呼吸系統(tǒng)有問題，可在室內裝空氣凈化機，以改善空氣質量。
4、多為寶寶補充水分。生活在空調房里，寶寶可能會感到口干舌燥，這是空氣頻頻更換帶走水分的結果。父母要讓寶寶多喝些開水;如果能經常用金銀花、菊花、生地等煮水當茶飲用，更能清熱解毒，預防病菌侵襲。同時，還要加強對干燥皮膚的護理。
寶寶得了空調病怎么辦？
首先，要抓緊第一時間。寶寶夏季遭受“人造風寒”之后，總會有一些跡象，如流鼻涕、鼻塞、咳嗽、發(fā)燒等。遇到這種情況，媽媽應及時給寶寶用藥，控制住病情，不要任其發(fā)展。
其次，要幫助寶寶出汗。寶寶因突然著涼引發(fā)熱感冒，民間的說法是“憋住汗”了。一個有效的方法是讓寶寶出汗。多給寶寶喝水，最好是白開水和淡鹽水，能幫助寶寶出汗。
溫馨提示：空調使用期內，一旦發(fā)現寶寶出現發(fā)燒、咳嗽、胸痛、呼吸不暢等癥狀，不應只考慮一般性感冒或空調病，應及時就診檢查，警惕軍團菌病。
夏季駕車時也要防止寶寶患上空調病。帶寶寶駕車時，不要把車內空調溫度開得太低，一般車廂內外溫度差在7℃左右為宜。車內開啟空調時，不要在車內吸煙，不要讓孩子在開啟空調的車內睡覺，如果寶寶睡著了，盡量將空調關閉或避免直吹寶寶，或用厚度合適的覆蓋物遮蓋寶寶的身體。
停在烈日中的車內溫度很高的車不要馬上使用空調，應先把熱氣排出去，等車廂內溫度下降后，再關閉車窗，開啟空調，以防冷熱驟變，引起寶寶不適。
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