適合五歲小孩長高的運動項目有哪些？如何讓寶寶長高？

五歲小孩長高運動項目一：
懸垂擺動利用單杠或門框。
五歲小孩長高運動項目二：
跳起摸高跳起時用雙手去摸預(yù)先設(shè)置的物體。
五歲小孩長高運動項目三：
球類活動打籃球時積極爭搶籃板球。
五歲小孩長高運動項目四：
跳躍性練習(xí)可做行進(jìn)間的單足跳、蛙跳、三級跳、多級跳和原地縱跳等。

1、營養(yǎng)均衡、合理搭配：合理的營養(yǎng)儲備，能夠給寶寶的長個提供能量。
2、讓寶寶多運動：多運動的寶寶明顯身體素質(zhì)增強，不僅少生病，還能長得更高。
3、良好的作息：充足的高質(zhì)量睡眠，能夠促進(jìn)寶寶的身高發(fā)育，因為生長激素分泌高峰往往出現(xiàn)在寶寶熟睡時。
4、寶媽心態(tài)要放松：你的心態(tài)會直接影響寶寶，雖然關(guān)心，但不要過分關(guān)注，身高不能決定一切，愉快輕松的心態(tài)更能影響人生。