寶寶缺鋅吃什么補得快 寶寶補充鋅元素只需這5樣

因為寶寶的年齡都很小，而他們身體的各項免疫系統(tǒng)都沒有發(fā)育完善。所以難免不了有的寶寶身體里會缺乏各種維生素，如果寶寶一旦缺乏某種維生素的話，媽媽就要想辦法去幫助寶寶補充這種維生素，否則的話及有可能寶寶會因為缺乏它而生病。那么如果寶寶體內(nèi)卻鋅吃什么才能補得快呢？

寶寶缺鋅吃什么補得快

1.如果寶寶缺鋅的話，可能有的家長會去買專門補鋅的營養(yǎng)品來給寶寶吃。其實家長大可以不必這么做，因為如果你大量的給寶寶補鋅的話，反而會造成寶寶的負擔(dān)。因為不管是我們成人還是寶寶，我們的身體對鋅的需求其實并沒有那么大。這時家長們最好的選擇就是給寶寶做一些里面含有鋅的食物即可。

2.貝殼類的食物可以起到很好的補鋅作用，媽媽們可以嘗試著用貝殼類的食物做成湯來給寶寶喝，但是前提是在寶寶不對貝殼類食物過敏的情況下才行。貝殼類食物有牡蠣、蟹、蛤蜊等。

3.適當(dāng)?shù)慕o寶寶吃一些動物的內(nèi)臟也是可以的。這些也是可以幫助寶寶補鋅的。但是那些動物的內(nèi)臟最好是弄碎了然后后加上雞蛋給寶寶吃，這樣效果最好。