進入秋季后，早晚溫差變大，許多寶寶自身抵抗力較弱，常出現(xiàn)感冒、發(fā)燒、拉肚子等癥狀，讓家長們“著急上火”。這個時期，做好寶寶日常護理就顯得尤為重要！
如何在秋季做好寶寶的日常護理呢？做好以下這四點，可以緩解家長們的“燃眉之急”！
1
慢添衣、適溫涼
俗話說得好“捂春晾秋”，也同樣適合寶寶。有些家長們一到季節(jié)交替、刮風下雨，就趕緊給寶寶添衣保暖，生怕寶寶著涼生病，其實這樣做反而降低了寶寶的抵抗力。
雖然寶寶沒有大人耐寒，但大部分時間都在運動，身體隨時都在產(chǎn)生熱量。初秋時節(jié)可以給寶寶少穿一點，不僅方便活動，還能增強體質，讓寶寶少感冒。寶寶通過自身調節(jié)體溫，可以適應溫度變化，促進身體發(fā)育。家長們在添加衣物時應該掌握循序漸進的原則，使寶寶逐步適應天氣變化。衣物的選擇方面盡量以純棉、麻質衣物為主，不僅吸汗、透氣，更不會刺激寶寶嬌嫩的皮膚。
2
合理飲食、多喝水
秋季氣候干燥，濕度低，家長們要適度增加寶寶的喝水次數(shù)，也可以喝梨水和蘋果水。寶寶的鼻腔同樣也需要保濕，可以用濕熱毛巾輕輕敷在寶寶的鼻子上，使吸入濕氣或者用濕棉簽打濕鼻腔。
飲食方面，要補充食物的多樣性，保證每日攝取豐富的營養(yǎng)。秋季寶寶們食欲開始變好，是調營養(yǎng)狀況的好時節(jié)。寶寶可以多吃牛奶、豆制品、魚肉等高蛋白食物，多補充玉米、小米、黑米等全谷物，防止秋季便秘；富含纖維素的食物，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜和芹菜也應該增加；用芝麻、核桃、栗子、桂圓肉、百合、銀耳等食材煮粥，有利于寶寶潤肺健脾?？傊獱I養(yǎng)搭配、粗細搭配、平衡飲食，減少秋天生病的概率！
3
注意衛(wèi)生、防腹瀉
秋季是輪狀病毒頻繁發(fā)生的季節(jié)，寶寶體溫調節(jié)功能不健全，稍微不注意就會引起寶寶感冒、發(fā)燒。如果碰巧吃了不干凈的食物，尤其是含有輪狀病毒的食材，很容易導致寶寶拉肚子。
因此，家長們要做好“把關人”，嚴格把控寶寶的入口食物！定期對寶寶玩具、餐具和日用品進行沸煮消毒，保持寶寶小手的衛(wèi)生。家長們也要注意個人衛(wèi)生，喂寶寶、與寶寶互動前都要進行洗手，也盡量避免帶寶寶去擁擠的公共場所。
4
做好寶寶的皮膚管理
有些家長會認為秋冬季節(jié)氣溫較低，一周只給寶寶洗一次，成為名副其實的“小臭寶”。這樣做是錯誤的，在秋季更要為寶寶做好衛(wèi)生清潔工作。建議家長們每周要給寶寶洗2-3次澡，洗澡時可用寶寶專用的沐浴露。如果寶寶皮膚干燥，或有脫皮現(xiàn)象，可往浴盆中注入數(shù)滴嬰兒潤膚油，并在洗澡后全身擦潤膚露。
家長們在秋季寶寶護理中的角色是重中之重！這份秋季寶寶護理指南，細心的家長們趕快收藏！
