秋意漸濃,寶寶穿衣與寶寶吃飯成了媽媽們每日“揪心”的問題:給寶寶穿少了早上和傍晚氣溫低,容易感冒;多添衣物,尤其是午后運(yùn)動容易大量出汗,也會著涼,那到底該如何解決這一難題呢?
秋季天氣逐漸轉(zhuǎn)涼,晝夜溫差越來越大,在這樣冷熱交替的季節(jié)給寶寶穿衣服也是有訣竅的!小編整理了一份寶寶秋季穿衣“指南”,需要的家長們趕快收藏吧!
01
“春捂秋凍”并不可靠!
我們經(jīng)常說的“春捂秋凍”,事實(shí)上并不適合寶寶!
1、冷空氣會刺激寶寶皮膚毛細(xì)血管收縮,寶寶皮膚嬌嫩,毛細(xì)血管也相對豐富,對外界的刺激非常敏感,容易引起毛細(xì)血管收縮,從而降低了皮膚抵抗病菌的能力。
2、影響寶寶體溫調(diào)節(jié),寶寶的體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)中樞還沒發(fā)育完全,受到冷空氣刺激時,可能會引起寶寶體溫過低等問題。
對寶寶來說,春捂和秋凍都不合適,盲目的給寶寶“捂”或“凍”,只會增加寶寶感冒的風(fēng)險(xiǎn),得不償失!
02
如何給寶寶科學(xué)穿衣?
1.“三暖一涼”穿衣法
查看寶寶穿衣是否合適,只要保證“三暖一涼”就可以,一是手暖、二是肚暖,三是足暖,四是頭涼。
手暖:撫摩寶寶手心,如果是溫?zé)岫鵁o汗,證明穿衣是得當(dāng)?shù)模?/p>
肚暖:保持肚暖即是保護(hù)脾胃,當(dāng)冷空氣直接刺激腹部,就會肚子痛,從而損傷脾胃功能、使脾胃不能正常穩(wěn)定地運(yùn)轉(zhuǎn),影響到正常的消化吸收。所以,“肚暖”是健康的重要一環(huán),睡覺時給寶寶圍上肚兜,是保持肚暖的好方法;
足暖:腳部是陰陽經(jīng)穴交會之處,皮膚神經(jīng)末梢豐富,是對外界最為敏感的地方。寶寶的手腳保持溫暖,才能保證身體適應(yīng)外界氣候的變化;
頭涼:從生理學(xué)的角度來講,寶寶經(jīng)由體表散發(fā)的熱量,有1/3是由頭部發(fā)散,如果頭部捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí),反而不利于體熱蒸發(fā),特別是當(dāng)寶寶發(fā)燒時,更不可捂住頭部。
2、穿衣結(jié)構(gòu):內(nèi)層透氣吸汗+中間保暖+最外層防風(fēng)
內(nèi)層透氣吸汗: 寶寶的基礎(chǔ)代謝較高,容易出汗,所以寶寶最內(nèi)層的衣物要透氣吸汗,可以選擇吸汗性較好的純棉面料。
中間保暖: 中間的衣服主要起到保暖的功能,可以選擇方便穿脫的衣物。
最外層防風(fēng): 寶寶的最外層衣服最后選擇防風(fēng)的材質(zhì),可以有效地阻擋冷空氣,也可以選擇方便穿脫的衣服,方便及時增減衣物。
爸爸媽媽帶寶寶出門時,可以給寶寶多帶一件外套和內(nèi)衣,以防溫度降低,減少感冒的風(fēng)險(xiǎn)!