寶寶出生以后吃什么最有營養(yǎng)，最健康呢？答案當(dāng)然是母乳了。其次嬰兒奶粉也是不錯的選擇。然而寶寶不能總是吃奶呀，什么時候才能和大人一樣吃飯呢？其實，寶寶在能和大人一起吃飯之前，還有一個飲食的過渡期，那就是吃輔食。
在老一輩人心中有一個錯誤的觀念，那就是孩子吃飯越早越好，而事實并非如此。有一些過來人會提醒你，寶寶4個月大的時候就可以吃輔食了，否則營養(yǎng)會跟不上。于是有些寶寶四個月就開始吃米糊，5個月開始吃水果、雞蛋，甚至還有吃肉的，你說嚇不嚇人？
寶寶吃輔食的正常月齡
根據(jù)世界衛(wèi)生組織的建議，不滿6個月的寶寶只能吃母乳或嬰兒配方奶粉，有條件的父母最好能讓寶寶吃奶到2歲。
寶寶6個月才能吃輔食不是空穴來風(fēng)，是有科學(xué)依據(jù)的。新生兒在4個月大的時候，腸胃功能才發(fā)育成熟，才可以消化奶之外的食物。其次，寶寶6個月大的時候，身體才開始發(fā)育和進食相關(guān)的運動機能，所以輔食添加的時間不能早于6個月。
在寶寶生理和心理發(fā)育還不成熟的時候就早早地添加輔食，不但會讓寶寶排斥輔食，還會對寶寶的健康產(chǎn)生負面影響。
寶寶過早吃輔食會有哪些危害呢？
一些父母認為只要孩子能吃進去，早幾個月吃輔食也沒關(guān)系，甚至能讓寶寶長得更壯，睡得更香。而事實上，這些歪理邪說并沒有任何科學(xué)依據(jù)做支撐。無論是吃母乳還是吃奶粉，早于6個月給寶寶吃輔食都是不科學(xué)的。下面我們看看寶寶過早吃輔食，對孩子的健康會有哪些影響。
1、營養(yǎng)不良
對于6個月前的嬰兒而言，母乳是最有營養(yǎng)的天然食物，包含了嬰兒發(fā)育所需的所有營養(yǎng)和水。即使媽媽身體異常不能母乳喂養(yǎng)，而替代方案也是嬰兒奶粉，絕不是提前添加輔食。
嬰兒的胃部空間很小，吃點輔食就不能吃下足夠的奶，用低營養(yǎng)的輔食替換高營養(yǎng)的母乳，只會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，得不償失。
2、營養(yǎng)過剩
如果父母給孩子過早添加輔食，進奶量沒有減少，只能說明孩子的胃口變大了。超前發(fā)育、肥胖等營養(yǎng)過剩的問題就會接踵而至。研究表明，早于6個月寶寶就開始母乳加輔食的喂養(yǎng)方式，3歲時孩子肥胖的概率提升了6倍。
3、破壞親子關(guān)系
新生兒都是缺乏安全感的，良好的親子關(guān)系有助于幫助親子之間建立牢固的依戀關(guān)系，緩解新生兒的恐懼和焦慮。母乳喂養(yǎng)時，媽媽和寶寶的肌膚接觸有利于親子依戀關(guān)系的建立。過早地添加輔食，必然導(dǎo)致母乳喂養(yǎng)的時間少，減少了母子肌膚接觸的機會，必然破壞親子關(guān)系的建立。
4、違背嬰兒發(fā)育規(guī)律
過早地添加輔食是違背新生兒身體發(fā)育規(guī)律的，對寶寶身體健康有著很大的影響。三四個月的寶寶唾液中是不含唾液淀粉酶的，所以根本不能消化食物中的碳水化合物。其次，吃輔食是需要寶寶具備頸部穩(wěn)定性、獨立坐著才能完成這個動作，4個月的寶寶顯然是做不到的。再者，4個月的嬰兒推舌反應(yīng)還沒有消失，喂飯時寶寶不但會把飯吐出來，而且吞咽也無法完成。
5、影響健康
6個月前的寶寶，身體的免疫力基本都是通過母乳獲得的。除了母乳之外，不要說輔食，甚至飲用水中都有很多細菌。這些細菌對于成年人和兒童而言是無害的，但對于無法從母乳中獲得免疫力的嬰兒而言卻是致病的。
寶寶能吃輔食了，身體會發(fā)出這些信號
寶寶一旦具備吃輔食的能力了，他們也會通過一些肢體語言來告訴我們。如果父母發(fā)現(xiàn)寶寶有這些行為出現(xiàn)時，這就是給寶寶添加輔食的最佳時機。
1、體重
身高和體重發(fā)育作為新生兒身體發(fā)育重要的指標(biāo)，同樣也可以作為添加輔食的判斷依據(jù)。如果寶寶的體重已經(jīng)超過了出生時的2倍，父母就可以考慮添加輔食了。不過還有一個前提，體重不得低于6千克。
2、對吃飯感興趣
如果父母在吃飯的時候，寶寶開始盯著看，甚至有搶食物，吞咽的動作，都說明寶寶已經(jīng)做好吃飯的準(zhǔn)備了。
3、推舌反射消失
推舌反射是新生兒的一種本能反射。為了避免口腔進入異物導(dǎo)致窒息，當(dāng)接觸到固體食物時嬰兒會不自主地做出吐舌頭的動作。當(dāng)媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶的推舌反射消失時，就可以添加輔食了。
4、身體準(zhǔn)備
如果寶寶可以自己坐穩(wěn)、小腦袋不再搖晃了，甚至可以自己把東西準(zhǔn)確送到嘴邊時，也說明寶寶做好吃輔食的準(zhǔn)備了。
除了上面這些正確的信號外，還有一些嬰兒行為常常被父母錯誤的認為是添加輔食的信號。
1、吃手
很多父母看到寶寶不停地吃手，就會認為寶寶想吃飯了。其實吃手是寶寶進入口欲期的表現(xiàn)，寶寶通過吃手來了解自己的身體，并獲得心理安撫的一種行為，并不是要吃輔食的信號。
2、頻繁討奶
還有一些媽媽看到寶寶總是餓，頻繁討奶，甚至夜里都要醒好幾次喝奶，就會認為孩子該吃輔食了。其實這些行為只能說孩子身體正在快速發(fā)育，需要喝更多的奶，并不能說明孩子該吃輔食了，媽媽只要多喂幾次就可以了。
