很多寶寶出生時頭發(fā)稀稀疏疏的,又軟又黃,寶媽們?yōu)榇撕茏载?zé),認(rèn)為這是自己孕期沒有注意營養(yǎng)補充而導(dǎo)致的。其實,寶媽們根本不必為此擔(dān)憂,因為這時對于剛出生的寶寶來說,頭發(fā)稀少只是一個短暫的生理現(xiàn)象。
隨著寶寶的逐漸長大,頭發(fā)會越長越好看,越長越濃密的。那么,發(fā)現(xiàn)寶寶頭發(fā)稀少應(yīng)該怎么辦,什么樣的方法可以改善這樣的狀況呢?引起寶寶頭發(fā)稀少的原因又有哪些呢?
寶寶頭發(fā)稀少應(yīng)該怎么辦
寶寶頭發(fā)稀少應(yīng)該怎么辦
1、營養(yǎng)均衡
一定要按月齡給寶寶添加輔食,及時糾正偏食挑食的不良飲食習(xí)慣。飲食中要保證牛奶、瘦肉、魚、蛋、蝦、豆制品、水果和胡蘿卜等各種食物的攝入與搭配,含碘豐富的紫菜、海帶也要經(jīng)常給寶寶食用。
2、勤洗頭
只有經(jīng)常為寶寶洗頭,保持頭皮清潔衛(wèi)生,使頭皮得到刺激,才能促進頭發(fā)生長。洗頭時,應(yīng)該選用嬰兒專用洗發(fā)液,洗時輕輕按摩頭發(fā),不要揉搓頭發(fā),以防止頭發(fā)糾結(jié)在一起,然后用清潔的溫水沖洗干凈。
3、勤梳頭
為寶寶梳理頭發(fā)時,應(yīng)使用橡膠梳子,這種梳子有彈性,很柔軟,不會損傷寶寶的頭皮,按寶寶頭發(fā)自然生長的方向梳理,不要強梳到一個方向。
4、多曬太陽
適當(dāng)?shù)年柟庹丈浜托迈r空氣,對寶寶頭發(fā)的生長大有裨益,紫外線的照射不僅有利于殺菌,還可以促進頭皮的發(fā)育和頭發(fā)的生長。
5、睡眠充足
通常,新生兒每天要保證20小時的睡眠時間;1~3個月時每天保證睡眠16~18個小時;4~6個月時每天保證睡眠15~16個小時;7~9個月時每天保證睡眠14~15個小時;10個月以上每天保證睡眠10~13個小時。
孩子頭發(fā)稀少的食療方
菊花粥:粳米100克,加水煮粥,燒至八成時加入菊花末10克~15克,稍煮二成即可,需經(jīng)常食用。
核桃芝麻粥:自米200克、桃仁10克、黑芝麻10克、黑豆10克,同煮成粥。
桂園蓮子粥:桂園肉10克、蓮子15克、大棗10個、梗米50克,同煮成粥。
檸檬汁護發(fā):當(dāng)頭發(fā)干燥、無光澤、有頭屑,洗頭時加幾滴檸檬汁,可使頭發(fā)烏黑發(fā)亮有光澤而少頭屑。