寶寶午睡過久的危害有哪些
午睡分為淺睡和深睡兩個階段。寶寶剛躺在床上時還沒有真正入睡，處于淺睡階段，80-100分鐘后，進(jìn)入深睡階段。午睡時間如果太長，大腦各中樞抑制過程會加深，腦血流量會相對減少。此時，寶寶突然被叫醒或被外界事物驚醒，大腦會出現(xiàn)暫時性供血不足，神經(jīng)會發(fā)生紊亂，感到非常難受，因此，午睡時間不宜太長。
兩個月大寶寶的睡眠時間
另外，寶寶午睡過久會打亂胃液分泌規(guī)律，影響消化功能。如果寶寶每次午睡時間為3個小時，在睡覺期間都不喝水也不吃東西，3個小時后，寶寶的腸胃會因為饑餓得不到滿足而收縮，消化功能會變差。媽媽們最好不要讓寶寶中午睡太長時間。
此外，寶寶睡太久，正常的生物鐘錯亂，生理機(jī)能也會發(fā)生混亂，長期下去，抵抗力會變?nèi)?，免疫力會下降。媽媽們最好讓寶寶養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣，不要睡太久，也不要不睡午覺，午睡時間為1-3個小時最佳，根據(jù)年齡調(diào)整午睡時間。如果寶寶因為生病而睡太久，媽媽也不必過早叫醒寶寶，生病期間多睡覺反而有利于身體恢復(fù)。
寶寶晚上睡覺打鼾怎么辦
寶寶晚上睡覺打鼾怎么辦？應(yīng)及早發(fā)現(xiàn)及早治療，同時注意飲食平衡，保持作息時間有規(guī)律性。如果發(fā)現(xiàn)寶寶睡眠過程中有打鼾，呼吸不暢，家長要仔細(xì)觀察孩子情況，必要時帶到醫(yī)院專門做個檢查。如果有必要，是可以通過手術(shù)來進(jìn)行治療的，如扁桃體的摘除，腺體的刮除，上下頜的整形矯正，還有鼻腔的手術(shù)等，都是治療兒童呼吸障礙的有效措施。
