幫助寶寶睡眠的按摩方法
按摩臉部將寶寶平放在床上,媽媽將雙手搓熱后,掌心貼在寶寶的臉上,上下輕輕按摩3次。然后再將拇指的指腹置于寶寶前額,向后梳理至后腦的發(fā)際3次。
擦頸
將雙手虎口張開,其余四指并攏,分別放在寶寶頸部的兩側(cè),然后用四指的指腹和掌面反復(fù)斜擦頸部3遍,兩手交替進(jìn)行。
揉腹
將左手掌心緊貼在寶寶的腹部,右手疊放在左手背,以肚臍為中心順時針按揉3圈,然后再逆時針按揉3圈。
拍打四肢
將手彎成鏟子狀,用空掌平穩(wěn)而有節(jié)奏地拍打?qū)殞毜乃闹W笫峙拇蛴疑现妥笙轮?,右手拍打左上肢和右下肢,方向由上向下拍打,各拍? 下。
(寶寶睡著后不要給寶寶按摩了,寶寶會比較容易醒)
抱著寶寶睡覺好嗎
曾有媽媽向我傾訴,說她的寶寶脾氣特別大,非要抱著才睡,一放到床上就哭鬧。每次都是要抱到孩子睡熟后才能把他放在床上。長期這樣下來,好不好呢?首先呢,抱著寶寶睡覺,寶寶往往會睡得不深,醒后常常顯得無精打采,影響睡眠質(zhì)量;如果寶寶獨自躺在舒適的床上睡覺,能睡得更香甜。
抱著寶寶睡覺,由于父母懷里的空間比較狹小,寶寶的身體得不到舒張,身體上四肢的活動要受到限制,不靈活、不自由,全身肌肉得不到休息;寶寶獨自睡呢,不但上面的問題可以得到解決,更有利于心肺、骨骼的發(fā)育和抵抗力的增強。
還有,抱著睡覺也不利于寶寶吸進(jìn)新鮮空氣,影響寶寶的新陳代謝;還不利于寶寶養(yǎng)成獨立生活的習(xí)慣。