寶寶頻繁夜醒家長應(yīng)該怎么做？
1、如果說寶寶夜醒，但是沒哭，家長則是可以安靜觀察，不要打擾他，過一會兒他也許就會繼續(xù)入睡的。2、如果說寶寶醒來后哭鬧，確定沒有異常情況，比如生病、需換尿布等，那么可以稍微安撫，輕輕拍一拍。
3、嘗試白天規(guī)律作息，早晨可以早些喚醒，午睡時間作適當調(diào)整，這樣則就是會讓寶寶有了睡意。
4、堅持早睡，讓寶寶養(yǎng)成習(xí)慣。專家認為，寶寶一旦度過疲勞期，就很難讓他們再次安靜下來進入睡眠狀態(tài)了。所以堅持早睡對于寶寶來說也是非常的重要的。
寶寶睡覺需要燈光嗎？
寶寶睡覺是不是需要燈光，也是需要根據(jù)寶寶年齡來區(qū)分的。一般來說，18個月一下的寶寶則是不需要小夜燈的。因為寶寶只有到了18個月大的時候才會開始怕黑的。
因此，則是建議寶寶睡覺時，最好切斷一切光源，因為光對寶寶來說意味著白天。把光亮程度按1—5排序，最適宜寶寶睡眠的燈光在4度左右。
此外，家長還需要檢查房間里有沒有發(fā)光的物體。因為它們會刺激寶寶的眼睛，干擾睡眠，所以說不要讓這些光源直對著嬰兒床。
