寶寶夜醒的次數(shù)多應該怎么辦？寶寶每天都需要睡多久？

1、堅持早睡
說到寶寶的睡眠的問題，不少的專家也都是建議，是一定的需要讓寶寶早睡的，寶寶一旦度過疲勞期，就很難讓他們再次安靜下來進入睡眠狀態(tài)了。
2、良好的睡眠環(huán)境
除了讓寶寶在睡覺，那么，則也是需要給寶寶一個良好的睡眠環(huán)境的，寶寶一個良好的睡眠環(huán)境也是會有注意寶寶的睡眠質(zhì)量的提高的。
3、白天多讓寶寶運動
想要寶寶有一個好的睡眠質(zhì)量，那么，白天多讓寶寶運動也是很重要的，白天讓寶寶多運動，不但能促進身體發(fā)育，還能讓他消耗精力，保證晚上別太興奮享受優(yōu)質(zhì)睡眠。
4、睡前洗個熱水澡
除了以上的三點，再寶寶的睡覺之前，家長也是可以給寶寶洗個熱水澡的，給寶寶洗個熱水澡也是可以很好的加快寶寶的血液循環(huán)，讓寶寶的身體得到放松，也是可以睡一個好覺的。

不同年齡的孩子睡眠的時間是不一樣的。
新生兒幾乎除了吃飯或一些活動外，基本都處在睡眠中，時間在16—20小時左右。
隨著孩子的逐漸長大，睡眠的時間會逐漸縮小
比如嬰兒睡眠時間是10—12小時左右，成人大概是6—8個小時。