給寶寶斷奶后最容易出現(xiàn)的5大飲食誤區(qū)(2)

4.斷奶不要斷牛奶

據(jù)調(diào)查我國大多數(shù)人膳食中的鈣元素攝入不足特別是兒童、婦女、老人，奶類食品是補(bǔ)鈣的最好來源，100毫升全脂鮮牛奶中含鈣量約為100毫克，牛奶中有豐富的蛋白質(zhì)可以幫助鈣的吸收，寶寶處于生長發(fā)育期，對鈣的需求量大，斷母乳后應(yīng)當(dāng)從牛奶中獲得鈣，這是理想的喂養(yǎng)方式。

5.斷奶后飲食正常，但仍在吃奶糕

奶糕是從母乳到稀飯的過渡食品，而且營養(yǎng)成分和稀飯沒什么區(qū)別，都是碳水化合物。如果斷奶后，寶寶可以吃稀粥、稀飯了，就不需要再吃奶糕了。長期給寶寶吃奶糕，不利于寶寶牙齒的發(fā)育和咀嚼能力的培養(yǎng)