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給寶寶斷奶后最容易出現(xiàn)的5大飲食誤區(qū)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2011-02-15 21:07:40編輯:admin

寶寶斷奶后爸媽只注重主食以爛飯、各種米粥、面條等變化花樣給寶寶吃,如魚(yú)、肉、菜、豆制品則吃的較少,這樣違反了營(yíng)養(yǎng)的平衡攝取,不利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。寶寶應(yīng)從6個(gè)月時(shí)開(kāi)始添加輔食,如蛋黃、魚(yú)、肉、肝、蘋(píng)果、桔子、青菜等。寶寶斷母乳與輔食添加應(yīng)平行進(jìn)行。不是因?yàn)閿嗄溉椴砰_(kāi)始吃輔食,而是在斷母乳前輔食已經(jīng)吃得很好了,所以斷母乳前后輔食添加并沒(méi)有明顯變化,斷奶也不該影響寶寶正常的輔食。

1. 注重主食,搭配不均

寶寶斷奶后爸媽只注重主食以爛飯、各種米粥、面條等變化花樣給寶寶吃,如魚(yú)、肉、菜、豆制品則吃的較少,這樣違反了營(yíng)養(yǎng)的平衡攝取,不利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

2. 用湯泡飯

父母覺(jué)得湯水的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高還能將飯變軟,所以經(jīng)常喂食寶寶這樣的飯,這其實(shí)是非常錯(cuò)誤的做法,湯中只有小部分的養(yǎng)分,而更多的營(yíng)養(yǎng)還是在肉里,長(zhǎng)期吃湯泡飯的寶寶會(huì)給胃部造成嚴(yán)重的負(fù)擔(dān),以至于患上胃病。

3.水果代替蔬菜

有些父母發(fā)現(xiàn)寶寶不愛(ài)吃蔬菜,使得大便燥結(jié),于是就用水果代替蔬菜讓寶寶食用,這樣做并不能緩解寶寶的癥狀,蔬菜中特別是葉狀蔬菜中所含的纖維素和維生素往往高于水果,對(duì)人體十分有益,可以促使大變通暢。

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