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寶寶總是睡不踏實怎么辦?改善寶寶睡眠質(zhì)量的

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2012-02-06 16:45:37編輯:admin

1、不要給新生兒用枕頭人們習慣認為,睡覺就必須枕枕頭,剛出生的寶寶也不例外。事實上,從生理學角度來看,新生兒是不需要枕頭的。新生兒脊柱呈直形,頭部較大,平睡時后腦勺與脊柱呈一條直線,側(cè)臥時,與肩部相平,如果硬給小兒塞個枕頭,他的脖子可就要受委屈了。

正確的做法是:為了防止新生兒吐奶,可把寶寶上半身略墊高1厘米,當小兒長到3~4個月時,睡覺可枕1厘米高的枕頭,長到7~8個月,開始會坐時,可枕3厘米左右的枕頭。枕芯最好用蕎麥皮、谷秕子做成,不要過硬。

2、睡眠姿勢不要固定不變嬰幼兒的骨質(zhì)比較軟,很容易受外力作用而變形,長期固定一個睡姿容易引起寶寶某個部位長期受壓而變形。

正確的做法是:

1、經(jīng)常為寶寶翻身,或變換睡眠姿勢。

2、吃奶后可側(cè)臥,不要仰臥,以減少吐奶,并且左右兩側(cè)要經(jīng)常更替。

3、側(cè)臥時要當心,不要把寶寶耳廓壓向前方,否則,耳廓經(jīng)常受折疊會容易變形。

3不要嘈雜及無聲無響的環(huán)境嬰幼兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育健全,長期受噪音刺激,會使腦細胞受到損害,影響寶寶智力發(fā)育,而且還影響嬰兒睡眠,造成生長激素及其他有助于生長的激素分泌減少,影響寶寶的正常發(fā)育。

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