近日，靈歌天后愛戴在微博上分享了一組坐月子中素顏搞怪的自拍照，而照片中的她上圍更因漲奶飚至H罩杯。小編好是羨慕啊！
愛戴表示“老人都說月子一定要做好，坐的好，把原來身上的毛病都修養(yǎng)的好，做不好，落下病根兒以后一輩子都跟著你。從生了寶寶到現(xiàn)在，每天加在一起起床的時(shí)間不到1小時(shí),也不讓我抱孩子，吃東西沒鹽，上廁所困難。寶寶，媽媽好想捧著你的小臉把你狠狠的親個(gè)夠，可是….待媽媽休息好后，我們一刻也不分離”。
雖然照片都是“大頭貼”，但還是能看到愛戴本來就豐滿的上圍因漲奶更加“偉岸”，罩杯達(dá)至H!不少網(wǎng)友調(diào)侃之前愛戴曬的武媚娘妝“戴媚娘”終于露胸啦，而更多網(wǎng)友特別是媽媽們到是感同身受:“媽媽們真心不易，媽媽們漲奶也是一種痛苦呀！”
哺乳媽媽為啥會(huì)漲奶？
漲奶主要是因?yàn)槿榉績?nèi)乳汁及結(jié)締組織中增加的血量及水分所引起的。
孕婦從孕末期就開始有初乳，當(dāng)胎盤娩出后，泌乳激素增加，刺激產(chǎn)生乳汁，乳腺管及周圍組織膨脹，在產(chǎn)后第3、4天達(dá)到最高點(diǎn)。
如果媽咪在寶貝出世后未能及早哺喂，或哺喂的間隔時(shí)間太長，或乳汁分泌過多，孩子吃不完，均可使乳汁無法被完全移出，乳腺管內(nèi)乳汁淤積，讓乳房變得腫脹且疼痛。此時(shí)乳房變硬，乳頭不易含接，媽咪會(huì)因怕痛而減少喂奶次數(shù)，進(jìn)而造成乳汁停流，加重漲奶。
緩解產(chǎn)后漲奶小技巧
產(chǎn)后漲奶讓不少?zèng)]有經(jīng)驗(yàn)的新媽媽尷尬不已，喂養(yǎng)寶貝奶水充足固然讓人開心，但是如果您屬于漲奶一族，一定也會(huì)在繁忙的哺乳階段帶來不少煩惱，遇到漲奶情況，新媽媽們應(yīng)該如何解決問題呢？
1、讓寶寶盡早吸乳
讓寶貝及早開始吸吮，在出生后半小時(shí)內(nèi)開始哺喂母乳，這樣乳汁分泌量也會(huì)較多。由于寶寶的吸吮能力很強(qiáng)，小嘴巴特別有力，因此可以通過吃奶這種方式來疏通媽媽的乳腺管，使乳汁排得更加順暢。注意哺喂次數(shù)，約2-3小時(shí)1次，以移出乳汁，保證乳腺管通暢，預(yù)防漲奶。
如果乳汁分泌過多，寶貝吃不了，應(yīng)用吸奶器把多余的奶吸空。這樣既解決新媽咪乳房脹痛，又能促進(jìn)乳汁分泌。
2、以寵愛的方式按摩
適當(dāng)?shù)陌茨ν瑯涌梢杂行У木徑鉂q奶現(xiàn)象，按摩可以自己動(dòng)手，畢竟自己的身體自己最了解，也便于控制按摩的力道。
在洗凈自己的雙手后握住整個(gè)乳房，均勻用力、輕輕地從乳房四周向乳頭的方向按摩、擠壓，這樣做能幫助疏通乳腺管，促使皮膚水腫減輕、消失。在按摩的過程中如果發(fā)現(xiàn)乳房的某一部位脹痛特別明顯，可在該處稍稍用力擠壓，排出淤積的乳汁，以防此處乳腺管堵塞，導(dǎo)致乳腺炎。
