夜奶不僅是一種不良習(xí)慣,也會(huì)影響幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育。作為一個(gè)有責(zé)任感的家長(zhǎng),不能掉以輕心,更不能遷就,怎樣改變這一不良習(xí)慣,方法有:
1、減少白天睡眠時(shí)間,增加大運(yùn)動(dòng)活動(dòng)量,夜間睡覺(jué)前,可適當(dāng)以講故事、聽(tīng)音樂(lè)代替,推遲入睡時(shí)間。
2、睡前一小時(shí)左右吃飽奶,也可以喂一些不容易餓的輔食,把尿,睡小床。
3、如果半夜醒來(lái)哭鬧,可安慰,實(shí)在鬧,只給淡水吮吸或用奶嘴滿足他的吮吸需求,堅(jiān)決不喂奶。夜間睡覺(jué)消耗不了多少營(yíng)養(yǎng),不必怕?tīng)I(yíng)養(yǎng)不夠。
4、經(jīng)過(guò)一周左右的適應(yīng),一般小孩都會(huì)開(kāi)始養(yǎng)成不喝夜奶的習(xí)慣,從晚上十點(diǎn)左右一直睡到早上6點(diǎn)前后。
5、改掉夜奶需要一個(gè)過(guò)程,家長(zhǎng)要遵循漸進(jìn)的原則,用各種辦法使寶寶睡到第二天自然醒。