輕松斷奶：媽媽必知的10個斷奶小竅門(2)

寶寶要斷奶，第一件必須意識到的事情，就是如何滿足寶寶斷奶以后的需求。所以在斷奶時期，要給寶寶適當添加營養(yǎng)，而這些營養(yǎng)主要來自輔食和配方奶。　想要讓寶寶順利斷奶，不妨試試下面10個方法和10個妙招，讓媽媽與寶寶在斷奶過程中，多一些愉快、少一些挫折。

方法1 媽媽的奶量會隨著吸吮次數而減少，因此可以拉長哺喂的時間，讓吸吮次數減少，讓寶寶漸漸習慣喝母乳的次數，也舒緩媽媽脹奶的不適。

方法2 寶寶準備斷奶前，依照他的吸吮需求，先以杯子或奶瓶取代直接哺乳。

方法3 寶寶不是很想喝母乳的時候，不主動讓他吸乳，并可以依照具體情況每天或每周減少一餐的哺乳。

方法4 開始添加輔食時，慢慢增加添加量，并且依照寶寶攝取其他食物及飲料的情況，減少母乳餐次。

方法5 持續(xù)給予寶寶安撫及相處時間，不要因不哺喂母乳，而減少親子間的親密接觸。

方法6 媽媽脹奶不舒服時，可以擠出一些乳汁并冷敷，緩解不適感，但千萬不要將乳房排空，以免刺激分泌出更多乳汁。

方法7 遇到寶寶有額外吸吮需求時，可使用安撫奶嘴或給予更多的撫觸滿足他。