隨著二胎政策的放開，很多媽媽都想趁著自己身體不錯(cuò)要一個(gè)健康的二胎寶寶。從幸福的三口之家成為美滿的四口之家，真是令人生羨。
但有一些說法認(rèn)為，母親超過二十五歲，生產(chǎn)后的母乳質(zhì)量會(huì)下降，可能會(huì)滿足不了寶寶生長的營養(yǎng)需要。相信各位媽媽或者準(zhǔn)媽媽都在為自己的孩子能獲得更好的生長條件做著準(zhǔn)備和努力，也一定都聽說過這個(gè)說法，那么這個(gè)說法究竟是不是真的？如果是真的，要怎么才能讓寶寶獲得足夠的營養(yǎng)？
01 母乳質(zhì)量會(huì)隨著年齡增加而下降嗎
其實(shí)大家都知道，隨著年齡的增加，人體的身體機(jī)能是會(huì)不斷降低的。身體機(jī)能的降低確實(shí)會(huì)直接影響到母乳的產(chǎn)量和質(zhì)量，但卻不像上述的說法那樣，在二十五歲之后就會(huì)發(fā)生非常顯著的下降。
如果不考慮母親個(gè)人的身體素質(zhì)的差異，二十五歲確實(shí)是一個(gè)分界點(diǎn)，在這之后隨著年齡的增加人的體能會(huì)逐漸下降，但這個(gè)下降的速度是非常緩慢的，要有特別明顯的營養(yǎng)差異，要等到三十歲之后。這也是為什么當(dāng)備孕二胎的、超過二十五歲的準(zhǔn)媽媽們向醫(yī)生咨詢的時(shí)候，都得到了“問題不大“的回答。
但如果考慮到個(gè)人的身體素質(zhì)差異，母乳的營養(yǎng)就可能會(huì)會(huì)出現(xiàn)明顯的差距。尤其是現(xiàn)在的工作生活壓力都很大，作息時(shí)間不規(guī)律不健康，這些情況都可能會(huì)對大家的身體產(chǎn)生影響，進(jìn)而影響到母乳的質(zhì)量。因此即便是二十五歲以下，母乳的質(zhì)量可能也會(huì)達(dá)不到理想的狀態(tài)。
也正是因?yàn)檫@份擔(dān)憂，為了保證孩子的營養(yǎng)充足和健康成長，越來越多的母親選擇了非母乳喂養(yǎng)。但這并不代表著就可以高枕無憂，奶粉的成分也非常單一，需要更多的營養(yǎng)元素補(bǔ)充。
02 輔食怎么添加
有人或許就會(huì)問，這也不行，那也不行，那要怎么才能讓寶寶的營養(yǎng)充足？這就進(jìn)入了今天的正題：輔食。
傳統(tǒng)的育兒方式不太重視輔食的添加，實(shí)際上輔食對于孩子的成長是有很大的幫助的。一來輔食的添加可以幫助寶寶的腸胃更快適應(yīng)尋常食物，能更加直接和快速地吸收營養(yǎng)。二來也能彌補(bǔ)一些母乳和奶粉無法提供的營養(yǎng)空缺，幫助寶寶全面健康成長。
不過添加輔食的時(shí)機(jī)和次數(shù)也是有講究的。寶寶三個(gè)月之前是不推薦大家給寶寶添加輔食的，這樣可能會(huì)導(dǎo)致寶寶腸胃受損，也可能會(huì)導(dǎo)致寶寶的皮膚過度吸收輔食內(nèi)的色素導(dǎo)致寶寶皮膚的問題。三個(gè)月之后可以根據(jù)寶寶和媽媽的實(shí)際情況酌情添加輔食，如果有需要的話請及時(shí)咨詢專業(yè)人士。
關(guān)于輔食的種類也有很多，傳統(tǒng)一些的斷奶輔食，如米糊，比較新穎的營養(yǎng)輔食，如果汁果醬等。媽媽們應(yīng)該在不同的階段添加不同的輔食，并且根據(jù)寶寶的實(shí)際情況控制輔食的質(zhì)和量。
不要小看輔食的作用，輔食可以讓寶寶獲得更好的營養(yǎng)，保證寶寶的健康快速成長。
