寶寶吃母乳吃幾口就睡 這些改善方法媽媽一定適用(2)

改善寶寶吃母乳就睡的方法

1.增加乳汁的分泌

哺乳期的媽媽在日常要多吃一些營養(yǎng)的食物，達(dá)到飲食的科學(xué)和均衡，尤其是要多攝入下奶食物，不僅能提高母乳的質(zhì)量，同時(shí)還能促進(jìn)乳汁的分泌旺盛；而且媽媽還要注意多讓寶寶吸奶，隨時(shí)觀察寶寶的吸吮反射，當(dāng)乳汁分泌較慢時(shí)可以適當(dāng)?shù)臄D一下乳房，提高乳汁的流量。

2.適當(dāng)?shù)拇碳?/p>

寶寶在喝奶犯困時(shí)，媽媽可以采取一些方法適當(dāng)?shù)拇碳殞?，例如輕輕的揉寶寶的耳垂，或者撓一下寶寶的掌心和腳心，讓寶寶清醒過來，如果寶寶還是不醒，那么就可以先停止喂奶，讓寶寶繼續(xù)睡眠。

3.更換喂奶姿勢(shì)

媽媽要避免寶寶養(yǎng)成這種邊喝奶邊睡覺的習(xí)慣，可以采取時(shí)不時(shí)更換喂奶姿勢(shì)，或者在寶寶犯困時(shí)拔出乳頭，有的寶寶就會(huì)突然醒來，通過這樣的方法刺激吃奶。但是寶寶如果還是繼續(xù)睡眠，那就代表可能是真的吃飽了，媽媽無需過多的擔(dān)心