自寶寶出生以后，為了寶寶的健康著想，相信大多數(shù)的媽媽會選擇母乳哺乳寶寶，當然，母乳不夠的媽媽除外。當寶寶長到一定的時候，就是媽媽為寶寶戒奶的時候了，常聽到很多媽媽抱怨說，為了能夠成功為寶寶戒奶，已經是想盡了各種辦法，而且最讓人痛苦難受的就是回奶的那段日子，乳房那叫一個疼痛、漲得難受，一般回奶需要幾天呢？
是呀，催奶不容易，回退更是不簡單呀！通常大多數(shù)的媽媽可以通過自然回奶的方式來達到戒奶的目的，少數(shù)媽媽要通過藥物的作用才能完成。事實上，生活中的許多食物是可以達到回奶的目的的，戒奶吃什么食物回奶快，趕快一起來找找吧！
戒奶吃什么食物回奶快
一般回奶需要幾天？
回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶兩種。一般來講，因哺乳時間已達1年以上或更久而正常斷奶者，常可使用自然回奶方法;而因各種疾病或特殊原因在哺乳時間尚不足10個月時斷奶者，則多采用人工回奶方法。另外，正常斷奶時，如果奶水過多，自然回奶效果不好時，亦可使用人工回奶方法。
一般回奶的時間在7天到半個月之間，建議媽媽要注意觀察，需要預防乳腺炎哦。如果媽媽乳房持續(xù)腫痛，建議及時到醫(yī)院就診，明確診斷后在醫(yī)生指導下進行治療。注意休息，局部可以熱敷或用芒硝裝袋外敷，有消腫止痛的作用。
戒奶吃什么食物回奶快
1.大麥茶40克，每天當水喝，幾天就可以回奶
2. 花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克紅糖，服用一次一般就可以緩解漲奶，兩次就可以回奶了。
3. 回奶期間可以多吃韭菜，協(xié)助回奶。
4. 苦瓜寒涼，多吃協(xié)助回奶。
5. 綠茶可在斷奶期間替代開水，協(xié)助回奶。
