寶寶睡覺是生長發(fā)育的最佳時期,寶寶的睡眠質(zhì)量越好,寶寶身體吸收營養(yǎng)的速度越快。決定著寶寶睡眠質(zhì)量的很大因素是寶寶的睡姿,不同樣的睡姿給寶寶帶來不同的影響,合適的睡姿可以促進寶寶身體發(fā)育,改善寶寶的腦型,讓寶寶更健康。那么寶寶睡姿有那些呢?寶寶哪種睡姿最好呢?下面給家長們介紹一下,寶寶不同睡姿帶來的影響,對比看看寶寶哪種睡姿最好!
寶寶哪種睡姿最好
1.仰臥
仰臥是寶寶比較常見的睡姿,仰臥的時候寶寶面部朝上,家長可以清晰地觀察到寶寶面部呼吸和表情;寶寶可以自主的轉頭、呼吸,仰臥對寶寶身體的壓迫也比較少。但是寶寶長期仰臥會壓迫后腦顱骨,寶寶在頭部骨骼未定型之前,頭骨較軟、骨縫未閉合,長期仰臥會壓迫后腦骨,造成后腦扁平,頭型變歪。還容易引起寶寶吐奶、漾奶,引起呼吸困難。
2.俯臥
俯臥是很多家長很少用到的睡姿方式,因為成人俯臥睡覺不是很舒服,但是寶寶不同;寶寶俯臥最接近在羊水中的狀態(tài),寶寶可以睡得更好。而且俯臥睡覺不會壓迫寶寶的頭部骨骼,也不會因為寶寶吐奶導致呼吸道卡奶,導致窒息危險。但經(jīng)常俯臥會給寶寶心肺等內(nèi)臟造成壓迫,導致寶寶胸悶、積汗。
3.左側臥
左側臥是側臥的一種,左側臥雖然可以避免壓迫寶寶頭骨,減少寶寶吐奶的現(xiàn)象;但是寶寶心臟在左側,長期左側臥可能會壓迫心臟,導致寶寶心肺血液不流通,降低心肺功能;并且寶寶的左側臉頰會受到壓迫,導致臉型偏移。
4.右側臥
右側臥是比較好的睡姿選擇,因為人體心臟在左側,右側臥可以避免壓迫心臟;讓寶寶呼吸更順暢。而且右側臥的時候寶寶的頭位較高,可以順利的預防食物從食管倒流,避免寶寶吐奶。但是長期右側臥會導致寶寶右邊臉頰受到壓迫,容易造成臉頰偏移。
綜上所述,寶寶睡姿可以劃分為這4類,從優(yōu)點和缺點的綜合對比看是俯臥最好,其次是右側臥,最后是左側臥和仰臥。但是每一種睡姿都有其優(yōu)勢和不足,以及對寶寶的負面影響,所以說沒有哪一種睡姿是完美的,也沒有哪一種睡姿是最好的。建議家長可以給寶寶用俯臥、側臥和仰臥三種睡姿綜合更換睡姿,才是最好的寶寶睡姿。