影響健康的十大垃圾食品排行榜(2)

六、腌制類食品

1.導(dǎo)致高血壓 高血壓，腎負(fù)擔(dān)過重，導(dǎo)致鼻咽癌

2.影響粘膜系統(tǒng)(對腸胃有害)

3.易得潰瘍和發(fā)炎

4.含致癌物質(zhì)(亞硝酸胺)

七、話梅蜜餞類食品(果脯)

1.含三大致癌物質(zhì)之一：亞硝酸鹽(防腐和顯色作用)

2.鹽分過高，含防腐劑、香精(損肝)

八、加工類肉食品(肉干、肉松、香腸等)

1.含三大致癌物質(zhì)之一：亞硝酸鹽(防腐和顯色作用)

2.含大量防腐劑(加重肝臟負(fù)擔(dān))

九、罐頭類食品(包括魚肉類和水果類)

1.破壞維生素，使蛋白質(zhì)變性

2.熱量過多，營養(yǎng)成分低

十、餅干類食品 (不含低溫烘烤和全麥餅干)

1.食用香精和色素過多(對肝臟功能造成負(fù)擔(dān))

2.嚴(yán)重破壞維生素

3.熱量過多、營養(yǎng)成分低