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寶寶可以吃沙拉醬嗎 寶寶可以吃水果沙拉嗎的真相(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2018-01-03 09:52:15編輯:薄荷

2、火龍果沙拉:

材料:火龍果1個(gè)、蘋(píng)果1個(gè)、香蕉1根、西瓜1塊、兒童優(yōu)酪乳1杯。

作法:將火龍果、蘋(píng)果、香蕉、西瓜去皮后切成大小一致的小粒;將切好的蘋(píng)果放入淡鹽水中浸泡,可以防止氧化變黑;把火龍果、蘋(píng)果、香蕉、西瓜粒放入碗里,在上面淋上兒童優(yōu)酪乳即可。

寶寶吃水果沙拉的注意事項(xiàng)

1、寶寶不宜吃太多。 為了給寶寶提供全面的營(yíng)養(yǎng),應(yīng)該每天都給寶寶適當(dāng)吃些水果。媽媽也要注意,水果沙拉好吃,但一次也不能給寶寶吃的太多,以免引起消化不良,給腸胃造成負(fù)擔(dān)。

2、水果顏色盡量豐富一些。 水果的品種可按寶寶的喜好選擇,顏色盡量豐富一些,品種多些營(yíng)養(yǎng)也會(huì)更豐富,但別超過(guò)3種,當(dāng)心拉肚子。

3、沙拉食材最好選常見(jiàn)的。 制作次沙拉需要的食材都是生活中常見(jiàn)的,而且都是寶寶喜歡吃的,不要選擇易敏的水果制作沙拉,寶寶吃了可能會(huì)過(guò)敏。

小編的話(huà)

綜上所述,沙拉醬不利于寶寶的健康,寶寶最好別吃沙拉醬,可以用酸奶代替沙拉醬給寶寶吃。寶寶吃水果沙拉可以激發(fā)寶寶的食欲,尤其適合不愛(ài)吃水果的寶寶。用常見(jiàn)的水果來(lái)做水果沙拉都是可以的,但注意水果的種類(lèi)別超過(guò)3樣。

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