孩子進入幼兒園以后就會按時睡覺按時吃飯，但是很多孩子在午睡的時候還是不能好好睡覺，有的孩子在午睡的時候喜歡打鬧，有的孩子則拿出自己的玩具來玩，還有的孩子喜歡東張西望喜歡說話，這樣的情況都是幼兒園比較常見的現(xiàn)象；
午睡的質(zhì)量直接影響著孩子的身體健康，幼兒正處于成長發(fā)育的重要階段，只要午睡睡好了才能維持下午的活動，所以培養(yǎng)孩子良好的午睡習(xí)慣很重要，今天小編給大家?guī)硇“嘤變何缢?xí)慣培養(yǎng)，好的午睡習(xí)慣需要一定的技巧和方式對孩子進行培養(yǎng)，一起來學(xué)習(xí)一下吧。
小班幼兒午睡習(xí)慣培養(yǎng)
1.睡前準(zhǔn)備
在孩子午飯吃完以后就可以開始陸續(xù)準(zhǔn)備午睡了，可以帶孩子們出去散散步，在幼兒園的草坪上曬曬太陽講講故事，等到孩子消化以后情緒也沒有那么興奮了這樣才能更好的入睡；
當(dāng)孩子進入午睡以后需要把窗簾拉上，讓光線變得昏暗，營造一個良好的睡眠環(huán)境，保持適宜的溫度，并且提前將室內(nèi)的空調(diào)打開；
2.做好常規(guī)
在午睡的時候很多孩子喜歡不停的動來動去，也有的小朋友一到午睡就會有想要小便的現(xiàn)象，其實很多小朋友在很小的時候都會有尿床的行為，因為害怕所以喜歡動來動去，這個時候需要告訴孩子不要害怕，及時告訴老師；在孩子午睡之前需要讓孩子進行排便以免午睡出現(xiàn)尿床；
3.安撫孩子的情緒
孩子在睡覺之前經(jīng)常會出現(xiàn)興奮或者緊張的情緒，此時需要給孩子講講故事，幫助安撫他們心中興奮的情緒，讓孩子內(nèi)心平靜下來，情緒穩(wěn)定以后才能更好的入睡；
4.及時糾正孩子錯誤的睡覺姿勢
孩子們睡覺的姿勢各有千秋，有的趴著睡有的悶頭睡，還有的甚至把手放進嘴巴里睡覺；發(fā)現(xiàn)孩子有錯誤的睡眠姿勢的時候需要及時糾正孩子的睡眠姿勢，盡量把頭露出來，不要悶頭睡覺；
5.及時鼓勵孩子
睡的快的孩子要及時進行夸獎和表揚，孩子都喜歡在老師面前表現(xiàn)得到老師的表揚，這樣就會起到帶頭的作用，讓孩子都能安安靜靜的睡眠。
6.個別教育
每個孩子的午睡情況都有所不同，需要對其進行針對性的教育，有的孩子能夠自己穿衣脫衣，有的孩子動作很慢，這些都需要根據(jù)每個人不同的情況進行教導(dǎo)。
