一個人走在外面，外表的長相以及身體各部位的動作是給人的第一印象，如果說話時嘴巴有點歪，走路時腿有點拐，又或者背有點駝等等，都是屬于身體缺陷。而這些缺陷大多數(shù)都不是先天性的，而是后天沒有注意而形成的。
還有，八字腳也是很常見的一種問題，有些小孩在剛學(xué)走路的時候像個小鴨子一樣，看著剛剛學(xué)會走路的小家伙也許你覺得很可愛。但是如果一直不給予糾正，讓孩子習(xí)慣了這種走路的姿勢，那么就自然而然的變成了難看的“八字腳”了，那個時候再要糾正過來，難度就大多了。
為什么會形成八字腳，導(dǎo)致孩子“八字腳”的原因是什么呢？有關(guān)專家經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，以下這三大因素，是導(dǎo)致八字腳形成的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
①過早學(xué)步、站立。由于小兒腿步的力量不夠，在學(xué)步和站立時，雙腳就自然地分開，使腳底面積加寬，以便站穩(wěn)，防止跌倒，這樣便產(chǎn)生雙腳自然分開的姿勢。
②過早穿皮鞋。幼兒在學(xué)走路時就穿皮鞋，尤其是穿硬質(zhì)皮鞋，因為小兒足部骨骼軟，腳腕部力量弱，常有一種“帶不動”鞋的現(xiàn)象，所以，久而久之，便使步態(tài)扭曲。
③體內(nèi)缺鈣。當(dāng)幼兒骨骼含鈣低時，腳部骨質(zhì)不定形，在行走和站立時因重力作用的結(jié)果，容易使雙側(cè)髓關(guān)節(jié)向外分；從而形成“外八字腳”。
對孩子可能形成“八字腳”，要做到早預(yù)防，其主要的預(yù)防方法有：
① 按節(jié)奏走
走路內(nèi)八字的寶寶走路節(jié)奏也不會很整齊，所以在教寶寶走路的時候，要把握寶寶的走路節(jié)奏?？梢杂纱笕藬?shù)著口令讓孩子按照口令踏步?；蛘呒议L在前面按照節(jié)奏走路，寶寶在后面亦步亦趨地跟著。每天固定聯(lián)系幾次，每次大約半個小時，寶寶就能形成很好的步態(tài)。
② 直線練習(xí)
在地上劃一根直線，或是找筆直的花壇邊緣練習(xí)走路。讓寶寶的錢腳尖和后腳跟都踩在直線上，循環(huán)往復(fù)地走，步伐由慢到快、由大到小。這種有意識的訓(xùn)練，能夠讓寶寶形成走直線的習(xí)慣，腳掌不會隨便向左右偏移，自然也不會出現(xiàn)內(nèi)八字了。
③ 直線跑
畫兩根直線，距離比寶寶的腳掌寬一點點，可以讓寶寶在這兩條直線中間行走，保證不要讓寶寶踩到直線，這樣可以鍛煉寶寶最正確的走路方式?？梢詫⑦@種了聯(lián)系方法變成一種游戲，如果寶寶能夠走完整條直線框，家長就可以給寶寶適當(dāng)?shù)目洫労酮剟睢?/p>
3、矯治辦法：
如果孩子已形成了“八字腳”，應(yīng)早期進行糾正練習(xí)。年齡較小的孩子，在訓(xùn)練時家長可在孩子背后，將兩手放在孩子的雙腋下，讓孩子沿著一條較寬的直線行走。行走時要注意使孩子膝蓋的方向始終向前言。使孩子的腳離開地面時持重點在足趾上，屈膝向前邁步時讓兩膝之間有一個輕微的碰擦過程。每天練習(xí)2 次，長期堅持定有效果。年齡較大的孩子，可讓孩子自己在鏡前的地板上每天沿著一條膠帶或直線走1－2次。練習(xí)時，要求孩子注意腳背和腳尖的動作，只要反復(fù)練習(xí)，久之便可糾正“八字腳”姿勢。
Tips：
①穿布鞋。在幼兒初學(xué)走路時，應(yīng)給孩子穿布鞋或膠底鞋，不要給孩子過早地穿硬質(zhì)皮鞋。
②鞋應(yīng)合腳。幼兒不要穿過大的鞋，應(yīng)穿合腳的鞋，也不能穿擠腳的小鞋。孩子的腳長得快，買鞋時，買大一號就可以了。一旦鞋子擠腳，就必須更換，不能湊合穿。
③不過早走路。不要讓孩子過早學(xué)走路，同時給予孩子充足的含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素D豐富的食物，并讓孩子多曬太陽。
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