每個家長都希望自己的孩子能夠健康成長，影響孩子生長發(fā)育的最主要兩個因素就是營養(yǎng)和睡眠，尤其是學(xué)齡期的孩子如果每天的睡眠時間不充足，那么將會嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)質(zhì)量；而對于年齡較小的寶寶，充足的睡眠才能促進健康的生長發(fā)育。所以很多家長不僅會注重孩子的夜晚睡眠時間，同時也會要求孩子進行午睡，但是在生活中我們常常會發(fā)現(xiàn)很多不睡午覺的孩子，即使家長已經(jīng)筋疲力盡，可孩子還是一副精神飽滿毫無睡意的表現(xiàn)。有些人說不睡午覺的孩子智商高，這究竟是真的嗎？怎樣判斷孩子是否需要午睡呢？
不愛午覺的小孩智商高
其實根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，對于年齡較小尤其是不滿1歲的寶寶來說是必需要進行午覺的，因為小寶寶的大腦以及神經(jīng)發(fā)育還不成熟，通過睡午覺可以緩解大腦疲勞，同時獲得充足的睡眠才能促進寶寶良好的生長發(fā)育。
但是對于1歲以上的孩子，如果家長發(fā)現(xiàn)孩子不睡午覺，但是也不會出現(xiàn)精神疲乏，日常的進食也沒有異?，F(xiàn)象，那么就代表孩子的大腦已經(jīng)發(fā)育成熟，甚至和成年人一樣不需要天天午睡。而且隨著孩子的年齡增大，孩子對午睡的需求反而會越來越小，尤其是當(dāng)孩子3歲以后會出現(xiàn)和大人睡眠一樣的情況，那就是一天只睡一次。所以，面對孩子不想午睡的情況時，家長不要強迫孩子，說不定孩子這是大腦發(fā)育成熟、智商高的表現(xiàn)。
判斷孩子是否需要午睡的方法
1.觀察孩子的精神狀態(tài)
一般情況下如果孩子中午沒有午睡，在下午表現(xiàn)出精神疲乏，做事無精打采的樣子，那么就證明孩子需要午睡，所以在中午時家長要給孩子營造一個良好的睡眠環(huán)境，幫助孩子盡快入眠。
2.觀察孩子午睡時的狀態(tài)
媽媽在午睡時告知孩子現(xiàn)在需要午睡，然后觀察孩子午睡時的狀態(tài)，一般來說有困意的孩子很快就能進入睡眠狀態(tài)，如果孩子在午睡時表現(xiàn)出持續(xù)的興奮狀態(tài)，且超過半個小時還是無法入眠，那么就證明孩子不需要午睡，家長不必強求孩子午睡。
很多家長都想讓孩子養(yǎng)成午睡的好習(xí)慣，但是生長發(fā)育不同的孩子對午睡的需求也會有很大的差異，家長不要強迫孩子進行午睡，根據(jù)孩子的情況進行靈活的應(yīng)對。
