3、核黃素幫助產(chǎn)生能量，促進脂肪分解，并有防止細胞氧化損壞的作用。對人體是相當有作用的。
4、所以，吃了復合維生素小便發(fā)黃屬于正?，F(xiàn)象，只要吃了維生素之后沒有明顯不適的癥狀，那么大可不必擔心。
對于保健意識的增強，越來越多的保養(yǎng)品出現(xiàn)在大家的視線里。其實這些保養(yǎng)品只有預防和保健的作用，沒有治療疾病的作用 ，希望大家認清這個事實。
再者，這些保健品有自己獨有的特性。它并不是一天任何時間都能吃，它得在固定的時間內(nèi)吃效果會發(fā)揮到極致。比如復合維生素，一般市面上的復合維生素每天只需要服用一次，每一次一片，最好是早晨吃早餐時，同時服用效果最好。
而且像復合維生素這樣的保健品，并不是說吃一瓶就有效果，至少得一個療程。至于到底需要吃多少能達到標準，沒有任何根據(jù)。因為每個人的身體狀況不同，有些人見效快相反有些人見效慢，所以因人而異。
不過，復合維生素是為了補充人體所需要的微量元素，這些微量元素缺少有一定的原因，所以不建議大家長時間服用復合維生素。
