生活中我們總是能夠見(jiàn)到一些頭發(fā)稀少的寶寶，本來(lái)挺可愛(ài)的一個(gè)寶寶，但是一看頭發(fā)又少又黃，真是大大拉低了寶寶的正常顏值。很多媽媽為寶寶頭發(fā)稀少的問(wèn)題而四處尋找解決方法，希望通過(guò)這些方法能夠使寶寶的頭發(fā)生長(zhǎng)的更多一些，其實(shí)寶寶頭發(fā)稀少有很多原因，不管是從寶寶的自身體質(zhì)，還是日常的生活習(xí)慣，這些都是會(huì)導(dǎo)致寶寶頭發(fā)稀少的因素。但是很多媽媽卻不知道，要想寶寶的頭發(fā)長(zhǎng)得又多又密通過(guò)飲食也是能夠調(diào)理的，吃對(duì)這些食物寶寶的頭發(fā)絕對(duì)長(zhǎng)的好！
寶寶頭發(fā)稀少吃什么
1.薺菜
薺菜具有和脾、利水等作用，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，富含各種維生素、蛋白質(zhì)等人體所必需的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，寶寶多吃薺菜將來(lái)還可以預(yù)防早白頭，所以薺菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的。
2.黑芝麻
黑芝麻含有大量的蛋白質(zhì)和脂肪，同時(shí)含有多種維生素和微量元素，有健胃的作用，同時(shí)黑芝麻可以增加人體內(nèi)的黑色素，對(duì)于頭發(fā)稀少的寶寶來(lái)說(shuō)多吃黑芝麻有利于頭發(fā)的生長(zhǎng)，可以使長(zhǎng)出的頭發(fā)更加烏黑亮澤。
3.猴頭菇
猴頭菇是一種珍貴的菜肴，肉質(zhì)鮮美，具有提高免疫力、抗腫瘤等多種生理功能，猴頭菇含有非常高的營(yíng)養(yǎng)成分，含有多種氨基酸和豐富的蛋白質(zhì)，多吃猴頭菇能夠促進(jìn)頭發(fā)的更好生長(zhǎng)。
4.核桃仁
核桃仁有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，有補(bǔ)虛強(qiáng)體、健腦的功能，多吃核桃仁能夠滋養(yǎng)腦細(xì)胞，增加腦功能，核桃仁含有多種維生素，其中含有大量的維生素E，有黑發(fā)的作用，使頭發(fā)更加烏黑亮澤。
