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寶寶午睡時(shí)間越長(zhǎng)真的越好嗎 寶寶午睡的最佳時(shí)間是多少(4)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2016-08-30 15:48:18編輯:七七

4、增加寶寶的安全感。

寶寶清晨看了恐怖的動(dòng)畫片或者漫畫,睡覺(jué)時(shí)會(huì)缺乏安全感。媽媽最好不要購(gòu)買這些書籍給寶寶看。另外,寶寶看后午睡做惡夢(mèng)驚醒,媽媽可以陪寶寶一起入睡,增強(qiáng)寶寶的安全感。

寶寶午睡有哪些注意事項(xiàng)

寶寶午睡除了要注意午睡時(shí)間外,還有很多事項(xiàng)要注意。媽媽們趕緊get起這些事項(xiàng),讓寶寶睡個(gè)好覺(jué)。

1、睡姿正確

寶寶睡覺(jué)時(shí),媽媽要注意寶寶的睡姿,不要讓寶寶靠在椅子上睡,要讓寶寶平躺在床上睡。如果寶寶靠在椅子上睡,頭部血流不暢,會(huì)睡得不舒服、不安穩(wěn)。正確的睡姿是把寶寶的腳抬到椅子上,讓頭部和小腿都處于松弛狀態(tài),血流順暢。

2、安穩(wěn)入睡

寶寶剛吃完飯不要馬上睡覺(jué),應(yīng)休息30分鐘,等食物消化后再入睡;寶寶不要在嘈雜的客廳睡覺(jué),應(yīng)在安靜的臥室睡覺(jué);寶寶入睡時(shí),媽媽要記得將帶有噪音的家電關(guān)掉,以免噪音吵到寶寶;寶寶剛睡時(shí),媽媽要陪在身邊,讓寶寶安心,慢慢入睡。

3、醒后慢起

寶寶午睡醒來(lái),不宜立刻站起,應(yīng)先調(diào)整呼吸、活動(dòng)手腳,再慢慢起來(lái)。如果寶寶超過(guò)適宜的午睡時(shí)間依然睡意濃,精神狀態(tài)差,媽媽可以給寶寶喝杯水或喝含糖分的飲料。喝水能補(bǔ)充寶寶體內(nèi)流失的水分,喝含糖分飲料能補(bǔ)充能量,緩解疲勞。在寶寶額頭涂抹風(fēng)油也能達(dá)到醒神的作用。

媽媽一定要讓寶寶養(yǎng)成“午睡”的好習(xí)慣,因?yàn)檫@對(duì)寶寶的身體健康真的很重要~~

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