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促進(jìn)親子感情 讓孩子活力四射的4項(xiàng)運(yùn)動(dòng)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2015-07-15 11:50:53編輯:Chen

暑期到來(lái),孩子們可是開心不已。除了想和小伙伴們一起玩耍之外,也都希望和父母一起去旅行,去探索大自然。

在這個(gè)和假期間,其實(shí)適合孩子暑期的活動(dòng)還有很多。運(yùn)動(dòng)就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇,如果你想做個(gè)襯職的父母,不防在孩子的這個(gè)長(zhǎng)假中,讓他們多去參加以下四項(xiàng)運(yùn)動(dòng)吧。

羽毛球:揮動(dòng)你們的球拍吧!

夏天打羽毛球可在陰涼的樹蔭下,或者專業(yè)的羽毛球館,寶寶一般不易中暑。而且。打羽毛球?qū)⒆佑袠O大好處:放松頸椎脊椎,打羽毛球時(shí),回復(fù)高球的動(dòng)作相當(dāng)于芭蕾的向后引臂,令頸椎與脊椎處于放松狀態(tài);此外,還可以加快孩子頭腦反應(yīng)、完善眼球功能、促進(jìn)身高增長(zhǎng)。這么好的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),你和你的孩子還等什么?!

準(zhǔn)備貼士

球拍,給孩子合適的球拍一支與身高臂長(zhǎng)相符的球拍。你還可以為孩子準(zhǔn)備有趣的卡通拍囊,在去球場(chǎng)的路上讓他自背球拍,提高其回頭率與驕傲感。

玩樂(lè)貼士

☆父母擔(dān)任“發(fā)球機(jī)”:孩子學(xué)會(huì)顛球后,父母可在5米左右的距離拋球給孩子,讓他持拍回球。然后逐漸增加拋球方向的變化,讓孩子適應(yīng)各種姿態(tài)的回球方式,為正式對(duì)壘打下基礎(chǔ)。

☆羽毛球“讓子術(shù)”:父母不妨在自己的陣地“畫地為牢”,如畫一個(gè)直徑2米的圈,出圈擊球就算失分;也可以讓孩子自由挑選“順風(fēng)場(chǎng)地”還是“逆風(fēng)場(chǎng)地”。

☆親子“趣味對(duì)打”:可由父母一方球技稍遜者與孩子組成雙打,與另一方對(duì)攻,但注意應(yīng)有意給孩子多喂球,使其有發(fā)揮機(jī)會(huì);等孩子球技漸長(zhǎng)后可變成單打?qū)?球技再長(zhǎng),可由父母組成“聯(lián)合艦隊(duì)”,讓孩子單兵抵御。

Ps,其實(shí)孩子在3歲的時(shí)候就可以接觸羽毛球了,給他一支拍子,顛顛球,不僅可以鍛煉胳膊的力量,而且還能開發(fā)智力!想讓孩子走專業(yè)路線的話,六七歲就要開始學(xué)習(xí)了。

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