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著急了!孩子視力下降怎么辦?3個方法來幫忙(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2017-09-30 17:34:58編輯:薄荷

孩子視力下降怎么辦

1、切忌經(jīng)常熬夜和關(guān)燈玩手機。青少年時期是視力發(fā)育的關(guān)鍵期。隨著電腦手機等電子廠品的普及,自制力過差的青少年暑假容易沉迷于網(wǎng)絡(luò)或游戲,每天熬到深夜,不僅會出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅、視覺疲勞等癥狀,而且會加快近視的到來和視力下降。

2、看電視、玩手機、玩電腦時間不可過長。電子屏幕皆為動態(tài)畫面,觀看時間過長,最易導(dǎo)致眼肌疲勞,引起近視。一般每天要控制在2小時以內(nèi),且每看30分鐘,至少休息5分鐘,以使眼睛得到休息??措娨暤木嚯x要適宜,一般應(yīng)在2米以外,角度傾斜不宜超過45度。

孩子視力下降怎么辦

看電視、玩電腦的房間內(nèi),要有一定亮度的照明,可開一盞小燈,但光線不可直接照在熒光屏或眼睛上,最好放在后方或旁邊。

3、眼保健操是通過按摩眼部固定的穴位而起到保護(hù)視力的作用的。因此做眼保健操對保護(hù)孩子視力很有好處,可以在學(xué)校課間操或是在家中做作業(yè)休息的時候。

小編的話

視力好壞還影響到今后找工作,可見保護(hù)視力的重要性。孩子視力下降的主要原因已經(jīng)找到了。家長要從小給孩子灌輸保護(hù)視力的思想,家長也要以身作則保護(hù)視力。另外,培養(yǎng)孩子多種興趣愛好,這樣一來,孩子自然不會沉迷于電子產(chǎn)品,

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