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4歲寶寶的身高發(fā)育指南介紹,身高和遺傳有關系嗎?

出處:媽媽育兒網日期:2020-09-30 12:29:03編輯:璇子
寶寶身高一直以來都是家長非常關注的意見事情的,而寶寶身高發(fā)育什么樣是正常的卻不是所有的家長也都是知道的,那么,我們一起來看看,4歲寶寶的身高發(fā)育指南介紹。

4歲寶寶的身高發(fā)育指南介紹

4歲寶寶的身高發(fā)育標準也是需要根據性別來進行區(qū)分的,不同的性別的寶寶身高發(fā)育也是會有所區(qū)別的。
男童:身高92.5-116.5cm;體重12.01-23.73kg;頭圍46.5-54.2cm。
女童:身高91.7-115.3cm;體重11.62-23.30kg;頭圍45.7-53.3cm。
注:以上數據根據衛(wèi)生部《中國7歲以下兒童生長發(fā)育參照標準》整理而成。

寶寶長高體操怎么來做?

1、熱身:身體保持正直,然后上體前傾,雙臂伸直用力向后上方揮動。
2、行走:大幅度擺臂,有力地向前走。
3、跑步:先小步跑,同時雙手放在肩上,雙臂屈肘向前轉動;然后快速跑跳25—50米。重復4—6次,每次之間稍事休息。
4、伸拉:踮起腳后跟,雙臂伸直向上伸拉,然后向各方向伸拉。重復6—8次,中間稍事休息。
5、垂吊:雙手緊握單杠,使身體懸空下垂,下垂時以腳尖能輕輕接觸地面為佳,然后做引體向上動作。男孩每天可做10—15次。女孩每天可做2—5次。
6、跳躍:雙腳跳躍用手摸樹枝、籃球架、天花板等。10次為一組,每次向上跳躍5—7秒鐘,每組間隔4—5分鐘。要盡量使身體處于最大程度的伸展狀態(tài)。

身高和遺傳有關系嗎?

有的,孩子的身高和家族的遺傳也是有一定的關系的。
據研究,人體的最終身高75%取決于遺傳因素。也就是說,在一般情況下,父母身材高,子女身材也高;父母身材矮,子女身材也矮。但是,父母身高不是影響子女身高的惟一因素,外在因素即環(huán)境條件對身高的影響也不容忽視。外在因素主要是指營養(yǎng)、生活習慣、體育鍛煉及是否罹患病等。

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