8歲兒童上幼兒園被同學說胖家長應該怎么做？
1、學會安撫孩子的心理父母平常應該多與孩子交流，無論是在學習還是生活方面，多留意孩子的情況，這樣才能夠根據(jù)實際情況分析，孩子在人際交往中可能是因為什么原因受到排斥，才知道從哪些方面著手，給予孩子支持和幫助。若發(fā)現(xiàn)孩子在學校因為肥胖或者其他原因被排擠、被孤立，首先幫助孩子走出自卑才是關鍵，如果不知道怎么處理，也可以尋求專業(yè)的青少年心理咨詢師的幫助。
2、調整飲食習慣
要想讓孩子擁有健康的體魄，首先保證早餐一定要在家吃，一杯牛奶和一個雞蛋來充饑，或者面包等，記住千萬不要吃過于油膩的早餐，也不利于減脂。塑造孩子健康飲食和鍛煉的習慣，父母的作用至關重要。當父母吃低脂低糖、高纖維食物的時候，孩子也學會喜歡這些食物。如果孩子不能馬上喜歡一種新的食物，不要沮喪。孩子通常會在多次看到某種新的食物之后才會嘗試。
3、適量運動
有的孩子懶得動，就連打籃球都是坐在凳子上投籃。劉喜紅說，很多孩子動一下就上氣不接下氣，再就是很多胖孩子跑起來會傷膝蓋，所以選擇什么樣的運動方式比較適合胖孩子。值得家長注意的是，能對減少脂肪起作用的運動是移動身體的運動，如走路、跑步、跳舞、打球、游泳等。而且參加同樣的運動，下午與晚間比上午多消耗20％的能量，最好安排下午做運動，這一點對于減肥很有用。
結語：在如今物質豐富的今天，營養(yǎng)不良的孩子已經(jīng)極為罕見，肥胖已經(jīng)成為影響孩子們健康和未來的重要問題，家長們一定要重視起來，帶著孩子擺脫肥胖。
