孩子的健康是每個父母最重視的問題，特別是到了秋冬季節(jié)，天氣變化大，孩子稍微不注意就會感冒發(fā)燒，看見孩子生病時虛弱的狀態(tài)，家長心疼不已。那么孩子為什么總是會生病呢，這其實都是孩子免疫力差導(dǎo)致的，由于孩子的抵抗力低，極易受到外界病毒細菌的侵襲，就會很容易生病。那么，針對5-6歲的孩子有哪些辦法可以增強免疫力呢？其實，不僅要針對飲食上還需要調(diào)整孩子的生活規(guī)律，下面我們就來了解一下吧！
5-6歲的小孩免疫力差怎么辦
1.飲食調(diào)整：飲食均衡，避免孩子挑食，食物既要富有營養(yǎng)，品種還應(yīng)多元化，要給孩子多食富含各種維生素的蔬菜水果、蛋白質(zhì)、以及各種微量元素的食物，從食物中提高孩子的免疫能力。
2.運動：多帶孩子進行一些戶外運動，例如：跑步、爬山、騎自行車等，通過運動鍛煉能夠促進孩子的內(nèi)循環(huán)，使其維持在一個較高的水平，提高免疫機制。
3.生活環(huán)境：在病毒的高發(fā)季節(jié)，要減少帶孩子外出的次數(shù)，孩子生活的室內(nèi)環(huán)境要保持空氣的流通，經(jīng)常開窗換氣，保證空氣的新鮮。
