孩子不肯吃飯,是眾多家長(zhǎng)覺(jué)得最為頭疼的一個(gè)問(wèn)題。每次吃飯不僅時(shí)間長(zhǎng),而且總是有一口沒(méi)一口,還要一邊玩一邊吃。
為了不讓寶寶餓肚子,媽媽只得跟在他們的屁股后面,讓他們邊玩邊吃。還有些家長(zhǎng)看見(jiàn)孩子沒(méi)吃飯或吃得少,干脆中途不停的補(bǔ)充零食。
寶寶不愛(ài)吃飯,原因究竟在哪?專家建議,當(dāng)你發(fā)現(xiàn)孩子對(duì)吃飯沒(méi)興趣之時(shí),請(qǐng)先不要責(zé)怪寶寶,也許應(yīng)該自己好好反思。
媽媽超人總結(jié)了家長(zhǎng)常見(jiàn)的七大不良喂養(yǎng)行為,歡迎對(duì)照自查。
第一,飲食單調(diào),很少換花樣
曾有朋友告訴我說(shuō),她兒子最近胃口沒(méi)以前好了。仔細(xì)一問(wèn)原來(lái)她每天中午為寶寶安排番茄炒雞蛋拌飯,已經(jīng)連續(xù)吃了三個(gè)月。天!可憐寶寶小,還不會(huì)說(shuō)話,要是他能用語(yǔ)言表達(dá),真不知道寶寶會(huì)怎樣“血淚控訴”呢。
第二、拿玩具哄,追著喂
有的家庭喂寶寶吃飯就跟打仗一樣,忙得不可開(kāi)交,一個(gè)家長(zhǎng)哄,另一個(gè)家長(zhǎng)追跟著寶寶屁股后面到處跑,一頓飯吃上1個(gè)小時(shí)還吃不完。兒童的注意力很容易被分散,吃飯時(shí)玩玩具、看電視等做法都會(huì)降低寶寶對(duì)食物的注意力。建議家長(zhǎng)在寶寶吃飯之前就關(guān)掉電視,把玩具收好,為寶寶創(chuàng)造良好的進(jìn)餐環(huán)境。
其實(shí)寶寶是天生知饑飽的,他們都是在吃到大半飽或是全飽后才會(huì)到處玩,而真正饑餓的時(shí)候則不會(huì)這樣。
第三、老擔(dān)心寶寶吃不飽,頻繁地給寶寶塞零食
有些家長(zhǎng)老擔(dān)心寶寶餓著,老想著塞零食給他。小培君不止一次看到小區(qū)里的小朋友在戶外玩得正high時(shí),爺爺奶奶拉住寶寶,往他嘴里塞上一口香蕉、面包之類。
人在什么時(shí)候吃飯最香?當(dāng)然是餓的時(shí)候,而飽的時(shí)候,即使是美味佳肴,也喪失了吸引力。真同情這些寶寶,游戲被打斷不說(shuō),估計(jì)這些寶寶恐怕就沒(méi)體會(huì)過(guò)餓的滋味,沒(méi)餓過(guò),哪能體會(huì)食物的美味啊。
第四、過(guò)度關(guān)注,過(guò)度焦慮
試想你在吃東西的時(shí)候,一大幫人圍著你,目不轉(zhuǎn)睛的盯著,你吃任何一口都會(huì)有人評(píng)頭論足。這種動(dòng)物園里的大猩猩被圍觀的感覺(jué),多讓人難受啊!
建議從開(kāi)始添加輔食起,就應(yīng)該有意識(shí)的安排寶寶和大人同桌吃飯。1歲以后一日三餐盡量和家人同步,而不是讓寶寶一個(gè)人單獨(dú)吃。營(yíng)造溫馨舒適的進(jìn)餐氛圍,讓寶寶體會(huì)到自己是家庭中重要的一員。