2歲寶寶睡眠時間標(biāo)準(zhǔn)是多少?充足睡眠對于寶寶的重要性有哪些呢?我們都知道,寶寶要吃得好,睡得好,才能長得好。
可見睡眠對于寶寶成長的重要性,沒有充足的睡眠,寶寶就會顯得沒精打采,不利于寶寶長個和他的智力發(fā)育。那么2歲寶寶睡眠時間每天多久合適呢?小編給您答案。
2歲寶寶睡眠時間標(biāo)準(zhǔn)
一 充足睡眠對于寶寶的重要性?
促進生長:
寶寶正處于發(fā)育時期,很多器官組織發(fā)育還不是很完善,尤其是大腦,良好的睡眠可以促進大腦組織的快速發(fā)育,想象一下,一個處在安靜環(huán)境下睡眠的寶寶和在嘈雜的環(huán)境下睡眠的寶寶哪個會更加聰明?
答案毋庸置疑,是前者,安靜的環(huán)境為寶寶的睡眠提供了良好的前提,寶寶可以得到充分休息,身體的各項指標(biāo)發(fā)育健全,寶寶當(dāng)然會更加聰明,而且對寶寶的性格性格發(fā)育也很有利,寶寶身心愉快,性格也會更加開朗活潑。
長高的重要前提:
每個父母都希望自己的子女各項身體達標(biāo),尤其對自己身高不太滿意的父母,對孩子的期望就會更大,雖然一個人的身高是由基因決定的,但不可忽視后天努力的重要性,如果一個孩子整天得病吃藥,他的身體就不能得到充足的營養(yǎng),還要受藥物的影響,就算遺傳基因再優(yōu)秀,長此以往,身高必然會受到嚴(yán)重阻礙的。
所以后天努力很重要,當(dāng)孩子身體健康的時候,若是又保證充足的睡眠,那孩子一定會發(fā)育的很好,因為孩子長個子多半是在晚上,尤其深度睡眠的時候,發(fā)育最快速,所以要想擁有理想身高,睡眠必不可少。
提高抵抗力:
每次感冒的時候,你會發(fā)現(xiàn)飽飽的睡一覺第二天就好了一大半,尤其得了病的時候,醫(yī)生總是不忘叮囑一句多休息,可見休息對身體很重要,你想啊,在休息的時候人才是最放松的時候,睡眠中身體各項機能得到充分的休息,對身體大有益處。
所以保證了寶寶的充分睡眠就是最孩子最好的關(guān)愛,強大的身體機能可以讓他抵御外界的侵襲,就算偶爾照料不周小感小冒,吃點藥就可痊愈,孩子也少受罪,結(jié)余更多的錢用在寶寶其他方面何樂不為呢?